Citrus aurantium, известен също като горчив портокал, се използва от векове в практиките за билкова медицина. Екстракти от различни части на Citrus aurantium, включително плодовете, кората и цветовете, съдържат разнообразна гама от биоактивни съединения, които могат да предложат терапевтични свойства. В последните години,Екстракт от Citrus Aurantium придоби популярност като естествена добавка за регулиране на теглото, повишаване на енергията и други ползи за здравето. Тази статия ще предостави преглед на Citrus aurantium и ще проучи научните изследвания за потенциалните ползи от неговите екстракти.
Разбиране на Citrus aurantium
Citrus aurantium е цитрусов плод, роден в тропическа Азия, който сега се култивира по целия свят. Той е тясно свързан с други цитрусови плодове като портокали, лимони и грейпфрути. Малките горчиви портокалови плодове обикновено се използват за приготвяне на мармалад и ликьори. Въпреки това екстрактите от корите, цветята, листата и плодовете съдържат съединенията, свързани с ползите за здравето.
Корите на Citrus aurantium съдържат етерични масла като лимонен, както и синефрин, естествено химично съединение. Цветовете и листата също съдържат етерични масла и флавоноиди като нарингенин и хесперидин. Тези биоактивни съединения придават на Citrus aurantium неговите терапевтични свойства и са били използвани в миналото в традиционната китайска медицина и Аюрведа.
Ключови биоактивни съединения в екстракта от Citrus aurantium
Екстрактът от Citrus aurantium съдържа различни биоактивни съединения, които допринасят за неговите потенциални здравословни свойства:
Синефрин: Този естествен стимулант има структурни сходства с ефедрин и норепинефрин. Може да увеличи метаболизма и разграждането на мазнините.
Флавоноиди: Съединения като нарингин и хесперидин имат антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти.
Етерични масла: Летливите масла в Citrus aurantium, подобно на лимонена, имат антимикробни и антиоксидантни свойства.
Смята се, че тези ключови съединения произвеждат няколко полезни биологични дейности в тялото. Необходими са още изследвания, за да се потвърдят техните механизми на действие.
Потенциални ползи от екстракта от Citrus aurantium
Някои от потенциалните ползи, свързани с екстракта от Citrus aurantium, включват:
1 Управление на теглото
Някои изследвания показват, че Citrus aurantium може да помогне при загуба на тегло и изгаряне на мазнини. Проучване в Nutrition Research показва, че екстрактът от Citrus aurantium помага за намаляване на телесните мазнини при здрави възрастни с наднормено тегло. Синефринът може да увеличи термогенезата и метаболизма. Необходими са обаче повече качествени клинични изпитвания в тази област.
2 Повишен разход на енергия
Екстрактът от Citrus aurantium може за кратко да увеличи скоростта на метаболизма в покой и използването на енергия. Методично проучване от 2015 г. откри доказателство, че подобренията, съдържащи Citrus aurantium, могат ненатрапчиво да увеличат храносмилането повече от 1-6 часа след употреба. Този ефект може потенциално да помогне при загуба на тегло.
3 Потискане на апетита
Засилва като синефрин и нарингин в Citrus aurantium може да има капацитет за задушаване на желанието.Екстракт от Citrus AurantiumПри проучвания е доказано, че приложението намалява приема на храна при животни. 8-седмичен човешки концентрат също установи намалена консумация на калории при получаване на екстракт от Citrus aurantium.
4 Подобрено сърдечно-съдово здраве
Изследванията показват, че Citrus aurantium може да помогне за контролиране на нивата на холестерола, пулса и кръвния поток поради съдържанието на флавоноиди и синефрин. Доказано е, че хесперидин и нарингин намаляват LDL холестерола и хипертонията. Необходими са повече опити върху хора, за да се потвърдят тези ползи за здравето на сърцето.
5 Антимикробни ефекти
Естествените мехлеми в Citrus aurantium, особено лимоненът, показват микробни свойства срещу микроорганизми, израстъци и инфекции при преглед на епруветка. Това предполага, че Citrus aurantium действително може да се използва за подпомагане на лечението на замърсявания, но са необходими повече изследвания.
6 антиоксидантни свойства
Флавоноиди като хесперидин и нарингин са показали антиоксидантна активност в лабораторни изследвания. Ефектите за подсилване на клетките подпомагат убиването на свободни екстремисти и намаляват окислителното налягане, свързано с постоянни заболявания. Във всеки случай предварителните клинични проучвания са ограничени тук.
Безопасност и предпазни мерки
Въпреки че предварителните изследвания са обещаващи, все още са необходими по-мащабни и дългосрочни проучвания върху хора, за да се потвърдят както ползите, така и безопасността на екстрактите от Citrus aurantium. Когато се приема през устата в хранителни количества,Екстракт от Citrus Aurantiumвероятно е безопасно. Въпреки това трябва да се внимава с концентрираните допълнителни дози:
- Citrus aurantium може да увеличи сърдечната честота и кръвното налягане. Тези със сърдечни проблеми трябва да бъдат внимателни и първо да се консултират с лекар.
- Потенциалните странични ефекти включват безпокойство, главоболие, повишена сърдечна честота и високо кръвно налягане.
- Citrus aurantium може да взаимодейства с лекарства за сърдечни заболявания, депресия и други състояния.
- Безопасността за бременни жени, деца и хора със заболявания не е известна. Добавките трябва да се избягват от тези групи.
- Избягвайте комбинирането на Citrus aurantium с кофеин или други стимуланти поради повишен риск от неблагоприятни ефекти.
Правилните указания за дозиране трябва да се следват внимателно. Повечето клинични проучвания използват екстракт от Citrus aurantium в дози между 450-900 mg, приемани веднъж или два пъти на ден. Предвид ограничените проучвания за безопасност, не се препоръчва продължителна употреба. От съществено значение е да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате добавки от Citrus aurantium.
Текущи изследвания и доказателства
Докато екстрактът от Citrus aurantium е вероятно в изследванията, все още липсват отлични клинични доказателства, които да потвърдят голям брой от подразбиращите се медицински предимства. Малките предварителни клинични прегледи оказват значително влияние върху храносмилането и намаляването на теглото. Необходими са обаче по-големи и по-дълги проучвания върху хора, особено върху сърдечно-съдовите и антиоксидантните ефекти.
Освен това има някои противоречиви изследвания относно използването на Citrus aurantium за намаляване на теглото. Мета-изследване от 2011 г., завършено там, липсва доказателство, че Citrus aurantium е жизнеспособна помощ за намаляване на теглото. Значително по-задълбочени, фалшиви предварителни прегледи на хора, контролирани от хора, са очакваните области на сила преди да могат да бъдат направени.
Освен това съществуват предизвикателства при екстраполирането на резултатите от проучвания върху животни върху хора поради разликите в метаболизма на Citrus aurantium. Като цяло, много плацебо-контролирани проучвания при хора върху екстракти от Citrus aurantium са с кратка продължителност и малки размери на пробите. По-големи, по-дългосрочни рандомизирани контролирани проучвания са оправдани за определяне на ефикасността и безопасността.
Заключение
Екстракт от Citrus Aurantiumпоказва потенциал като характерно подобрение за медицински проблеми като наднормено тегло, метаболитни проблеми и лошо сърдечно-съдово благосъстояние. Екстрактите могат да увеличат термогенезата, изгарянето на мазнини, разхода на енергия и антиоксидантната активност, според предварителни изследвания. Усилва като синефрин, нарингин и лечебни балсами, които могат да допринесат с тези въздействия.
Все още обаче липсват убедителни клинични доказателства за много ползи. Очаква се най-високият калибър, фалшивите предварителни проучвания с контролирано лечение при хора да разберат адекватността и благосъстоянието при употреба на дълги разстояния. Поради вероятните случайни ефекти и лекарствени комбинации, тези със заболявания трябва да бъдат особено внимателни и да се консултират с лекар, преди да използват екстракт от Citrus aurantium.
В резюме се очаква повече изследвания да потвърдят предимствата на екстракта от Citrus aurantium. Когато се приема по подходящ начин и под клинично ръководство, Citrus aurantium показва гаранция като характерно подобрение. Във всеки случай, подобно на всеки домашен лек, обучението за правилна употреба, дозиране и потенциални опасности е от основно значение.
Ако търсите надежден доставчик на екстракт от Citrus Aurantium, Botanical Cube Inc. е доверен избор. КатоКитайски производител на екстракт от Citrus Aurantium, ние предоставяме висококачествени ботанически екстракти, за да отговорим на вашите специфични нужди. Свържете се с нас наsales@botanicalcube.comили посетете нашия уебсайт, за да научите повече за нашите продукти и други ботанически продукти. Впуснете се в своето бодибилдинг пътуване с подкрепата на Botanical Cube Inc. Ние се фокусираме върху персонализирането на решения за клиентите и имаме три независими центъра за научноизследователска и развойна дейност, непрекъснато разработващи нови проекти. С доволни клиенти в над 100 държави и региони и повече от 500 индустрии, ние се ангажираме да предоставяме отлично качество на продукта и обслужване.
Препратки:
1. Colker, CM, Kalman, DS, Torina, GC, Perlis, T. и Road, C. (1999). Въздействието на концентрат от Citrus aurantium, кофеин и St. Жълт кантарион върху мускулите срещу мазнините, проблемите с липидите и разпределението на страните в мазнините звучат като възрастни. 60 (3), стр. 145- 153 в текущите терапевтични изследвания.
2. Stohs, SJ, Preuss, HG и Shara, M. (2012). Екстрактът от Citrus aurantium (горчив портокал) и неговият основен протоалкалоид, р-синефрин, са били обект на клинични изследвания върху хора. Глобален журнал за клинични познания, 9 (7), 527.
3. Kaats,GR, Mill driver,H., Preuss,HG, and Stohs,SJ (2013). 60-дневно двукратно визуално окървавено, фалшиво проучване за сигурност, контролирано от лечението, включително освобождаване на Citrus aurantium (нежелан портокал). Хранителна и синтетична токсикология, 55, 358- 362.
4. Li,J., Li,JL, Dai,SJ, Li,X., Gong,Q., Zhang,LQ,. и Гао, XM (2014). Синефринът управлява усвояването на глюкозата чрез AMPK пътя в HepG2 клетките. 92( 9) 761 – 779. Канадско списание по физиология и фармакология.
5. Alam, MA, Subhan, N., Chowdhury, BS, Khan, S., Haque, T. и Sagor, MAT (2017). Биоактивни синтези от citrus aurantiumL. също и неговите фармакологични цели. В Examinations in Regular подробности за мъдростта (том 55, стр. 141- 163). Elsevier.