Shilajit е черно-кафяво естествено вещество, намиращо се предимно в Хималаите и други планински райони в Азия. Известен под различни имена, включително минерална смола и Asphaltum punjabinum, Екстракт от Shilajit се използва широко в Аюрведа - индийската традиционна медицина - повече от 3 000 години. Съвременните анализи разкриха, че Shilajit е сложна смес от хуминови вещества, минерали, аминокиселини, мастни киселини, антиоксиданти и други биоактивни съединения, абсорбирани от околната среда по време на образуването му.
Този уникален състав предоставя на Shilajit широк терапевтичен потенциал, с предварителни изследвания, отчитащи противовъзпалителни, регенериращи тъкани, против умора, антистрес, подмладяващи, имуномодулиращи и подобряващи дълголетието ефекти. Текущите изследвания се стремят да характеризират по-добре механизмите на действие на Shilajit и да валидират допълнителни приложения за разширяване на ролята му в комплементарната медицина. Тази статия предоставя изчерпателен преглед на Shilajit, неговия състав, разработване на приложения, безопасност, често задавани въпроси и бъдещи насоки.
Разбиране на Shilajit и неговия произход
Shilajit се натрупва като бледокафява биомаса от слоеве скали в планинските вериги в Азия, особено Хималаите и Тибетските планини, както и планините в Гилгит, Пакистан и Северна Скандинавия. Веществото произхожда високо в планините, просмуквайки се между слоеве скали, пукнатини и кухини до надморска височина от 16 400 фута (5 километра) или по-висока.
Натрупването на Shilajit става в продължение на векове от постепенното разлагане на растителна материя и микробни метаболити. Тъй като този органичен материал претърпява хумификация и по-нататъшна трансформация дълбоко в скалните слоеве на планините, той произвежда първоначален гумен, богат на минерали ексудат. С течение на времето този бледокафяв ексудат узрява в много гъста, почти черна маса, известна като естествен Shilajit.
Местният Shilajit се събира ръчно от местните жители през летните месеци, когато става мек, вискозен и лесен за получаване. Събраният роден Shilajit се пречиства допълнително, за да се отстранят остатъците и да се концентрират биологично активните съставки преди употреба. Името "Shilajit" идва от санскритските думи "shila", което означава скала, и "ajit", което означава завоевател, отнасяйки се до неговото произлизане от и действие върху планини.
Състав и хранителен профил
Shilajit се състои главно (60-80%) от нетоксични хуминови вещества, включително фулвинова киселина, улминова киселина, хуминова киселина, производни на бензоена киселина, хипурова киселина и различни хумини. Тези сложни органични молекули се образуват по време на разграждането на растителната материя и функционират като основен компонент на почвената органична материя и като ключови хранителни вещества в жизнения цикъл на растенията.
В допълнение към хумусните вещества, Shilajit съдържа над 80 минерала и микроелементи, абсорбирани от неговия скалист планински източник по време на неговото формиране, включително йонни форми на магнезий, калций, калий, желязо, мед, цинк, манган, молибден и кобалт. Нивата на тези основни минерали присъстват в 10-100 пъти по-високи концентрации от тези, които обикновено присъстват в планинските почви и други органични вещества.
Shilajit също съдържа различни свободни аминокиселини като глутаминова киселина, аспарагинова киселина, тирозин и фенилаланин, както и антиоксиданти, включително фенолни киселини, ликопен, флавоноиди като кверцетин, каротеноиди, мастни киселини, витамини от група В, полизахариди, лигнини и полифеноли като фулвинова киселина с демонстрирана антиоксидантна активност.
Този сложен набор от естествени органични съединения, минерали и хранителни вещества допринася за наблюденията на антиоксидантните, противовъзпалителни, регенериращи тъкани и други механизми, подпомагащи терапевтичната употреба на Shilajit.
Потенциални ползи за здравето от Shilajit
1 Свойства против стареене и подмладяване
Клетъчното стареене включва натрупване на увреждане на ДНК, протеини и липиди (особено мембрани) от реакциите на окисляване и гликиране с течение на времето, което компрометира функцията на клетките и тъканите. Като широкоспектърен антиоксидант, предварителните доказателства сочат, че Shilajit предпазва клетките и тъканите от окислително увреждане, като работи за предотвратяване на много аспекти на стареенето.
Няколко проучвания върху животни съобщават за намалени признаци на стареене, подобрен антиоксидантен статус, подобрен енергиен метаболизъм и удължен живот с Shilajit добавки в сравнение с нетретирани животни. ПречистенЕкстракти от Shilajitизглежда насърчават дълголетието чрез подобряване на митохондриалната функция и регулиране на окислителните процеси, свързани със стареенето.
Чрез оптимизиране на клетъчното дишане и пътищата за производство на енергия в митохондриите, Shilajit помага на клетките и тъканите да функционират по-ефективно. Подобреното елиминиране на увредените молекули също предотвратява натрупването на дисфункционални протеини и липиди с течение на времето. Регулирането на апоптозата и подобреният синтез на колаген допълнително насърчават регенерацията и здравия клетъчен обмен.
В кожата, предварителните открития предполагат, че Shilajit действа като анти-гликационен агент, предотвратявайки захарно-протеиновите реакции, които разграждат колагеновите и еластиновите влакна, водещи до бръчки и възрастови петна. Чрез защитата на ДНК на кожните клетки, ензимите и структурните протеини от свързаните с възрастта реакции на окисляване, карбонилиране и гликиране, Shilajit показва потенциал за поддържане на кожата по-здрава и по-млада.
Въпреки че тези предварителни клетъчни култури и открития при животни оправдават по-нататъшни изследвания при хора, все още са необходими по-мащабни, висококачествени изпитвания върху хора, за да се потвърди окончателно всеки ефект против стареене или подмладяване. Независимо от това, учените остават заинтересовани предвид корелациите между антиоксидантните механизми на Shilajit в ранните проучвания и добре установените пътища за дълголетие.
2 Подобряване на когнитивната функция
Оксидативният стрес и намаленият антиоксидантен капацитет в мозъка играят ключова роля в свързания със стареенето когнитивен спад и прогресирането на невродегенеративни заболявания като Алцхаймер. Като богат на антиоксиданти източник на хранителни вещества, който подобрява клетъчната функция и регенерацията на тъканите, Shilajit показва потенциал за поддържане на по-добро здраве на мозъка.
Няколко проучвания върху животни, използващи стандартизирани препарати с Shilajit, отчитат ефекти за подобряване на паметта, като изследванията показват повишени нива на здрави невротрансмитери, подобрено електрическо сигнализиране, повишени нива на антиоксиданти и други функционални промени, поддържащи подобрена когнитивна способност след лечение с Shilajit. Чрез стимулиране на производството на невротрансмитери и защита на деликатните мозъчни клетъчни мембрани от окислително увреждане, Shilajit изглежда оптимизира функцията в ключови области на мозъка като хипокампуса, свързан с паметта.
Други предварителни констатации съобщават за защитни ефекти от токсични атаки или неврологични увреждания, което показваЕкстракт от Shilajitима потенциал за справяне със симптомите на болестта на Алцхаймер и други невродегенеративни състояния, характеризиращи се с прогресивна загуба на неврони, контролиращи паметта, движението и мисловните умения. Въпреки че първоначалните резултати от проучвания върху животни и клетки са обещаващи, все още са необходими висококачествени изпитвания върху хора, за да се обосноват ползите за паметта или защитата срещу свързания с възрастта когнитивен спад при хората.
3 Повишаване на енергията и издръжливостта
ATP осигурява основния енергиен източник, движещ клетъчните дейности. Чрез подобряване на използването на кислород и енергийния метаболизъм на митохондриално ниво, Shilajit има потенциал да се бори с умората в основния си източник - компрометирано производство на АТФ.
При експерименти с принудително плуване, мишки, третирани с препарати Shilajit, показват по-малко физическо изтощение и подобрено време за плуване, отразявайки ефектите на класическите адаптогени като астрагулус и ашваганда за повишаване на издръжливостта и противодействие на умората. Тези резултати също са в съответствие с други клетъчни проучвания, отчитащи повишени нива на мускулен гликоген, подобрен антиоксидантен статус, намален лактат в кръвта и други системни промени, отразяващи повишена физическа форма и забавена мускулна умора.
Подобреното генериране на АТФ от хранителни вещества, подобреното използване на кислорода и по-стабилните пътища на енергиен метаболизъм в клетките, третирани с Shilajit, помагат за компенсиране на умората, като същевременно повишават издръжливостта и физическата ефективност. Чрез подобряване на функцията на митохондриите, добавката Shilajit може да подкрепи хора, борещи се с постоянно изтощение, както и спортисти, които се стремят към по-добри лични рекорди. Въпреки това все още са необходими широкомащабни проучвания върху хора, потвърждаващи истинските ползи за подобряване на производителността.
4 Регулиране на имунната функция
Силната имунна система зависи от правилното функциониране на различни специализирани циркулиращи кръвни клетки, които идентифицират и елиминират заплахите. Множество клинични проучвания при хора съобщават за имуностимулиращи ефекти на пречистенЕкстракти от Shilajitпри нормални и имуносупресирани пациенти.
По-конкретно, приложението на Shilajit повишава нивата на лимфоцити и антитела, отразявайки подобрената имунна функция, способна по-добре да се справя с инфекциите и анормалните клетки. В същото време балансиращият ефект на Shilajit помага за регулиране на възпалението, като предотвратява свръхактивирането на някои специализирани провъзпалителни клетки, често замесени в автоимунни и възпалителни заболявания. Чрез стратегическо засилване на определени аспекти на имунитета, като същевременно предотвратява прекомерно възпаление, добавките Shilajit могат да помогнат за оптимизиране на имунната функция.
5 Подпомагане на репродуктивното здраве и плодовитостта
Резултатите от едно клинично изпитване при хора показват, че добавките с Shilajit подобряват характеристиките на сперматозоидите и нивата на тестостерон при здрави доброволци, подпомагайки употребата от мъже за повишаване на плодовитостта. Изследователите предлагат допълнителни проучвания, за да определят дали Shilajit подобрява резултатите при мъже, които се борят с абнормни параметри на спермата или проблеми със субфертилитета, предотвратяващи зачеването.
Допълнителни изследвания върху животни демонстрират свойства за стимулиране на матката и естроген-подобна активност, което предполага, че Shilajit може да регулира аспекти на женския репродуктивен цикъл, за да подобри и плодовитостта. Въпреки това специфичните ефекти върху репродуктивното здраве на жените изискват по-нататъшно обосноваване в опити върху хора. Независимо от това, предварителните констатации оправдават проучването на потенциала на Shilajit за справяне с проблемите на плодовитостта и подпомагане на репродуктивното здраве както при жените, така и при мъжете.
Допълнителни здравни приложения
По-ранни проучвателни проучвания предлагат множество други терапевтични приложения на Shilajit въз основа на неговите антиоксидантни, адаптогенни и регенериращи тъкани биологични свойства, включително:
- Облекчаване на симптомите на доброкачествена хиперплазия на простатата
- Подпомага костния и минералния метаболизъм
- Управление на стомашно-чревния дистрес
- Облекчаване на проблеми с висока надморска височина като хронична планинска болест
- Облекчаване на симптомите на синдрома на хроничната умора и продължителни вирусни заболявания
- Подобряване на сексуалната активност при еректилна дисфункция
- Предотвратяване на алергични заболявания
- Ускоряване на възстановяването от нараняване или заболяване
- Оптимизиране на функцията на щитовидната жлеза
Въпреки че първоначалните изолирани проучвания съобщават за обещаващи резултати за тези приложения в клетки, животни или пилотни проучвания върху хора, все още са необходими обосноваващи изследвания. Въпреки това, отличният профил на безопасност на Shilajit и безбройните полезни ефекти, документирани досега, подкрепят продължаващото изследване на тези нововъзникващи области. По-мащабни, строги клинични изпитвания върху хора ще изяснят кои приложения влияят на човешкото здраве и ефективност.
Профил на безопасност и предпазни мерки
Настоящите изследвания показват, че Shilajit обикновено се понася добре, без сериозни неблагоприятни ефекти, докладвани при дози до 1 g/kg телесно тегло при животни и до 500 mg два пъти дневно в клинични проучвания, еквивалентни на приблизително 35 грама на ден при 150 паунда човек . Леките промени в нивата на телесните течности на пикочната киселина, червените и белите кръвни клетки, наблюдавани при ескалиращи дози при животински модели, отзвучават без намеса и без отрицателни резултати за здравето.
Като цяло отличната безопасност до високи дози потвърждава традиционната употреба; въпреки това все още са необходими контролирани проучвания, за да се установят твърдо горните граници за дългосрочна добавка на Shilajit. Поради липса на данни за безопасност, децата, бременните жени и тези с нарушения на кръвосъсирването или приемащи други лекарства трябва да бъдат внимателни с Shilajit, докато повече изследвания не потвърдят по-широка поносимост.
Предвид вариациите в Shilajit въз основа на географския произход и методите на обработка, потребителите трябва да проверят стандартите за чистота от доставчиците и да потвърдят нивата на ключови съединения чрез лабораторен анализ за оптимално осигуряване на качеството. Протоколите все още се усъвършенстват, но изискванията може да включват: над 25% тегло трябва да бъдат фулви киселини, нивата на метали и микробно замърсяване трябва да са ниски до несъществуващи и трябва да се провери наличието на очаквани хуминови съединения, минерали и хранителни вещества като аминокиселини.
Заключение
Уникалният хранителен профил на Shilajit и антиоксидантните механизми поддържат терапевтични ефекти, признати от хилядолетия в аюрведичните традиции и сега се потвърждават от съвременни изследвания. Докато висококачествените клинични данни при хора все още се развиват, отличната безопасност на Shilajit и огромният здравен потенциал изискват продължаване на контролирани опити за разширяване на приложенията на този древен подмладител. Заинтересованите трябва да се консултират със своя доставчик на здравни услуги и да проверят стандартите за чистота, когато избират добавка Shilajit. По-нататъшните подобрения, усъвършенстващи леченията, базирани на Shilajit, показват обещание за подобряване на здравето и дълголетието.
С три независими центъра за научноизследователска и развойна дейност и опит в завършването на множество нови проекти годишно, Botanical Cube Inc. обслужва клиенти в над 100 държави и региони в повече от 500 индустрии. Ние се гордеем с предоставянето на отлично качество на продуктите и услугите, които са добре приети от нашите уважаеми клиенти. С фокус върху персонализирането на решенията за клиентите, ние предлагаме различна чистота на екстракт от Shilajit.
Botanical Cube Inc. е професионалистПроизводител на екстракт от Shilajitна които можете да се доверите. С фокус върху иновациите, научноизследователска и развойна дейност и осигуряване на качеството, ние предоставяме висококачествени продукти, персонализирани услуги, за да отговорим на специфичните нужди на клиентите. За повече информация или запитвания, моля свържете се сsales@botanicalcube.com.
Препратки:
1. Бхаттачаря СК. Shilajit отслабва предизвикания от стрептозотоцин захарен диабет и намалява активността на супероксиддисмутазата на панкреасните острови при плъхове. Phytother Res. 1995; 9: 41-4.
2. Biswas TK, Pandit S, Mondal S, Biswas SK, Jana U, Ghosh T, et al. Клинична оценка на сперматогенната активност на преработен Shilajit при олигоспермия. Андрология. 2010;42:48-56.
3. Carrasco-Gallardo C, Guzmán L, Maccioni RB. Shilajit: Естествен фитокомплекс с потенциална прокогнитивна активност. Int J Alzheimers Dis. 2012;2012:674142.
4. Das A, Datta S, Rhea B, Sinha MK, Veeraragavan M, Ghosal S. Ролята на свободните радикални реакции при стареенето на хуминови вещества. Sci Total Environ. 2006;370:307-15.
5. Ghosal S. Shilajit Част 7: химия на shilajit, имуномодулиращ аюрведичен расаян. Pure & Appl Chem. 1990;62(7): 1285-1288.
6. Gocer H, Tunca H, Kucukkurt I, Ince S, Kupeli Akkol E, Avci GE, Erkasap N. Потенциална роля на Shilajit като допълнителна терапия при болестта на Алцхаймер. Front Pharmacol. 2020;11:569181.
7. Jaiswal AK, Bhattacharya SK. Ефекти на Shilajit върху паметта, тревожността и мозъчните моноамини при плъхове. Indian J Pharmacol. 1992; 24: 12-7.
8. Surapaneni DK, Adapa SR, Preeti K, Teja GR, Veeraragavan M, Krishnamurthy S. Shilajit отслабва поведенческите симптоми на синдрома на хроничната умора чрез модулиране на хипоталамо-хипофизно-надбъбречната ос и митохондриалната биоенергетика при плъхове. J Ethnopharmacol. 2012;143:91-9.