Глутатионът е клетъчно подсилване, което поема основна роля в защитата на тялото срещу свободни екстремисти и оксидативен натиск. В структурата на добавките, глутатион на прах запълва повсеместното присъствие заради очакваното благосъстояние и ползи за здравето. Тази статия ще разгледа какво представлява глутатионът на прах, неговите цели и предимства, неговите вторични ефекти и идеалните структури за приемането му.
Откриване на глутатион
Глутатионът е трипептидна частица, състояща се от цистеин, глицин и глутамат. Той се създава нормално в тялото и се проследява в най-високите фокуси в черния дроб. Глутатионът действа като мощно клетъчно подсилване, което спира свободните екстремисти, които могат да навредят на клетките. Освен това е от съществено значение за процесите на детоксикация на черния дроб, които подпомагат елиминирането на отровите и отпадъците от тялото.
Независимо от ролята си в защитата и детоксикацията на агента за превенция на заболявания, глутатионът поддържа благосъстоянието и способността на клетките по различни начини. Той използва повторно различни агенти за предотвратяване на заболявания като L-аскорбинова киселина и витамин Е, като ги поддържа в динамична структура. Освен това глутатионът се свързва с основни клетъчни процеси като обединяване на ДНК и протеини, химическо задействане, невъзприемчивост и митохондриално благосъстояние. Неговите безгранични възможности го правят основна частица за общото благосъстояние.
Глутатион на прах като добавка
Глутатионът е силно клетъчно подсилване, което се проследява нормално в тялото ви. Доставя се от черния дроб и нервните клетки във фокалната сензорна система и се произвежда с помощта на три аминокиселини: глицин, L-цистеин и L-глутамат. Глутатионът може да помогне с обработката на отрови, отделянето на свободни екстремисти, поддържането на устойчиви способности и след това някои.
Добавките с глутатион са достъпни в различни структури, включително като прах. Те могат да се приемат през устата или чрез вдишване или инфузия. Независимо от това, пероралното поглъщане на глутатион може да не е по същество толкова убедително, колкото интравенозното пренасяне при определени обстоятелства.
Ето някои потенциални ползи от глутатиона:
- Намалява оксидативния стрес
- Може да подобри псориазиса
- Намалява увреждането на клетките при алкохолна и неалкохолна мастна чернодробна болест
- Подобрява инсулиновата резистентност при възрастни хора
Моля, обърнете внимание, че диетичните подобрения не са насочени към това какви са лекарствата в САЩ. Това означава, че Организацията по храните и лекарствата (FDA) не ги подкрепя за благосъстояние и адекватност, преди продуктите да бъдат пуснати на пазара¹. По този начин разговорът с вашия доставчик на медицински услуги за всички подобрения, които възнамерявате да предприемете, и проверката за вероятно сътрудничество с различни подобрения или предписания е важно.
Какво прави глутатионът за вашето тяло?
Чрез повишаване на концентрациите на глутатион добавките с глутатион имат за цел да подобрят различните функции на този антиоксидант в тялото:
- Детоксикация - глутатионът се свързва с токсините в черния дроб, за да насърчи елиминирането им от тялото. Това включва замърсители на околната среда, фармацевтични продукти, консерванти, пестициди и др.
- Антиоксидантна защита - Глутатионът неутрализира свободните радикали и реактивните кислородни видове, които могат да увредят клетките и да допринесат за болести. Това помага за смекчаване на оксидативния стрес.
- Имунитет - Глутатионът е необходим за правилното функциониране на имунните клетки. Добавките могат да поддържат имунната защита.
- Клетъчно здраве - Глутатионът поддържа митохондриите и подпомага клетъчните процеси, участващи в енергията, протеиновия синтез, клетъчния растеж и репликацията.
- Когнитивна функция - Мозъкът е особено уязвим към оксидативен стрес. Глутатионът може да помогне за защита на мозъчните клетки и да подпомогне познанието.
- Ефекти против стареене - Чрез намаляване на окислителното увреждане на клетките и тъканите, глутатионът може да забави ефектите от стареенето.
Добър ли е глутатионът на прах за кожата?
Изследванията показват, че глутатионът може да донесе ползи за здравето на кожата, когато се приема като орална добавка. Много от ефектите на глутатиона на прах произтичат от способността му да намалява оксидативния стрес, който ускорява стареенето на кожата. Глутатионът може да помогне:
- Защитава клетъчните мембрани на кожата и ДНК от увреждане на свободните радикали
- Намаляване на възпалението и микровъзпалението, което може да влоши кожни състояния като акне и екзема
- Подпомага естественото производство на меланин в кожата и фотозащитата
- Борба с проблеми с хиперпигментация като мелазма и възрастови петна
- Подобрява задържането на влага и хидратацията на кожата
- Забавете образуването на бръчки и фини линии
Все още обаче липсват широкомащабни проучвания върху хора, така че са необходими повече изследвания, за да се провери ефикасността и оптималното дозиране на глутатион за здравето на кожата.
Детоксикация на черния дроб и глутатион
Черният дроб разчита на глутатион, за да помогне за убиване и изхвърляне на различни отрови, лекарства, замърсявания и различни смеси. Глутатионът се образува с такива вещества, за да ги направи по-разтворими във вода за отделяне в жлъчката и урината.
Концентратите показват, че нивата на глутатион в чернодробните клетки бързо се изчерпват, когато се представят с алкохол, лекарства, екологични отрови и окислително налягане. Това възпрепятства пътищата на детоксикация. Изследванията показват, че повишаването на предшествениците на глутатион като суроватъчен протеин, N-ацетилцистеин и алфа-липоево вещество може да помогне за възстановяване на нивата на глутатион в черния дроб и да подпомогне благосъстоянието и способността на черния дроб.
Коя е най-добрата форма на глутатион за приемане?
Самият глутатион не се абсорбира добре през устата поради храносмилането. Две алтернативи, които могат да повишат нивата на глутатион, включват:
- Липозомен глутатион: молекули на глутатион, обвити във фосфолипиди за по-добра абсорбция и бионаличност.
- Прекурсори на глутатион: Вещества като N-ацетилцистеин и алфа липоева киселина, които осигуряват суровини за тялото да синтезира глутатион.
Проучванията показват, че липозомният глутатион може да осигури най-добро усвояване, следван от N-ацетилцистеин. Витамин С също се препоръчва за поддържане на функцията на глутатиона. Консултирайте се с доставчик на здравни услуги за насоки относно оптималните форми, комбинации и дозировки.
Други потенциални употреби и ползи
Изследователите продължават да изследват разнообразните ползи за здравето, свързани с оптималните нива на глутатион, включително:
- Сърдечно-съдово здраве - глутатионът може да помогне за насърчаване на нормалното кръвно налягане, нивата на холестерола и агрегацията на тромбоцитите. Освен това предпазва от оксидативно увреждане на кръвоносните съдове и исхемично-реперфузионно увреждане.
- Респираторно здраве - глутатионът помага за защитата на белодробната тъкан от оксидативно увреждане и поддържа белодробната функция. Може да помогне при някои респираторни заболявания.
- Здраве на ставите - Антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на глутатиона могат да помогнат за намаляване на оксидативното увреждане и възпалението, свързани с артрита.
- Атлетично представяне - При спортисти и тези, които спортуват, глутатионът помага за противодействие на оксидативния стрес в мускулната тъкан, който може да наруши възстановяването. Може да подобри издръжливостта.
- Здраве на храносмилането - глутатионът поддържа мукозната бариера и помага за поддържане на чревния микробен баланс. Може да подпомогне храносмилането и усвояването на хранителни вещества.
Какви са лошите странични ефекти на глутатиона?
Оралната добавка на глутатион се счита за безопасна за повечето здрави възрастни в подходящи дози. Въпреки това могат да възникнат леки странични ефекти, включително:
- Подуване, газове, диария - Високите дози могат да нарушат храносмилането.
- Главоболие, умора, безсъние - Глутатионът може да има стимулиращ ефект.
- Кожен обрив или алергия - Първо тествайте с пластир, за да проверите за локална чувствителност.
- Ниско кръвно налягане - Големите дози могат да действат като лек разредител на кръвта.
Нещо повече, индивиди с недостатъчност на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа могат да се сблъскат с хемолитичен дефицит на желязо от добавки с глутатион и трябва да стоят далеч от употреба. По същия начин, с всяко подобрение, е предписано да започнете с малки порции и да проверите използването на глутатион на прах със специалист, преди да го добавите към вашата рутина.
В заключение, глутатионът на прах е мощен антиоксидант, който поддържа различни функции в тялото, включително детоксикация, имунна защита и клетъчно здраве. Може също така да има потенциални ползи за кожата, черния дроб, сърдечно-съдовата система, дихателната система, ставите и спортните постижения. Липозомен глутатион или прекурсори на глутатион се препоръчват за оптимална абсорбция. Ако се интересувате от получаване на добавка глутатион на прах, Botanical Cube Inc. е надежден доставчик на глутатион на прах. За повече информация или за поръчка, моля свържете се с нас наsales@botanicalcube .com. Истинско, стабилно, масово производство, висококачествени суровини и стриктни мерки за контрол на качеството гарантират безопасността и ефикасността на нашите продукти.
Препратки:
1. Richie, JP, Nichenametla, S., Neidig, W., Calcagnotto, A., Haley, JS, Schell, TD и Muscat, JE, 2015. Рандомизирано контролирано проучване на перорална добавка на глутатион върху телесните запаси на глутатион. European journal of nutrition, 54(2), pp.251-263.
2. Samuni, Y., Goldstein, S., Dean, OM и Berk, M., 2013 г. Химията и биологичната активност на N-ацетилцистеин. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-Общи предмети, 1830(8), стр.4117-4129.
3. Lang, CA, Mills, BJ, Mastropaolo, W. и Liu, MC, 2000. Глутатионът в кръвта намалява при хронични заболявания. Журнал за лабораторна и клинична медицина, 135 (5), стр.402-405.
4. Зитка, О., Скаличкова, С., Гумулец, Й., Масарик, М., Адам, В., Хубалек, Й., Трънкова, Л., Крусеова, Й., Екшлагер, Т. и Кизек, Р. ., 2012. Редокс статус, изразен като съотношение GSH: GSSG като маркер за оксидативен стрес при пациенти с педиатрични тумори. Oncology letters, 4(6), pp.1247-1253.
5. Wu, G., Fang, YZ, Yang, S., Lupton, JR и Turner, ND, 2004 г. Метаболизъм на глутатион и неговите последици за здравето. The Journal of nutrition, 134(3), pp.489-492.
6. Глутатион: употреби, странични ефекти и още - Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/benefits-of-glutathione-89457.
7. Глутатион: ползи за здравето, информация за безопасност, дозировка и други - WebMD. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-glutathione.
8. Ползи от глутатиона за вашето здраве и тяло. https://www.healthline.com/health/glutathione-benefits.
7. ползи за здравето от глутатиона - Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323936.