Лилавият иголиар, понякога наричанехинацея пурпурна, е цъфтящо растение, което е местно за Северна Америка. Използва се от много години в традиционната медицина за лечение на рани, респираторни инфекции, настинки и грип.
Съвременната наука наскоро се заинтересува от изследването на този билков екстракт, за да научи повече за неговите компоненти, резултати и потенциални ползи за здравето. Активните съставки на Echinacea purpurea може да имат имуномодулиращи, антивирусни, противовъзпалителни и заздравяващи рани действия, според изследване. Нека проучим традиционните и научни доказателства зад някои от основните употреби на тази популярна билкова добавка.
Традиционна употреба на ехинацея пурпурея
Преглед на традиционната употреба
Echinacea purpurea има дълга история на употреба в индианската и ранната американска народна медицина. Местни племена като лакота и шайени са използвали растението за лечение на инфекции, зъбобол, ухапвания от змии и отворени рани. По-късно билката е възприета от американски еклектични лекари през 19 век за различни състояния.
Обичайните употреби на ехинацеята включват лечение на респираторни инфекции като настинки, грип и болки в гърлото, както и насърчаване на заздравяването на рани. Предписва се и като общо средство за укрепване на имунната система и „пречистващо кръвта“. Тези традиционни употреби осигуряват основата за по-късно научно изследване.
Имунна подкрепа
Една от най-честите традиционни употреби на прах от екстракт от ехинацея пурпурея е като имуноподдържащо и стимулиращо средство. Индианските племена пиели чайове от корени на ехинацея при първите признаци на инфекция, за да подсилят естествените си защитни сили. Първите лекари последвали примера, предписвайки екстракти от ехинацея за укрепване на имунния отговор срещу вируси и предотвратяване на респираторни заболявания.
Съвременните изследвания са открили съединения като полизахариди, гликопротеини, алкиламиди и производни на кафеената киселина, които стимулират имунните клетки и модулират възпалителните цитокини. Въпреки че проучванията са смесени, има съществени доказателства, че ехинацеята действа като имуномодулатор, който може да помогне за укрепване на имунния отговор.
Облекчение при настинка и грип
Ехинацеята също има дълга история на употреба за облекчаване на симптомите на настинка и грип като болки в гърлото, кашлица, задръствания и треска. Племена като шайените често приемали ехинацея при появата на симптомите на грип с надеждата да намалят продължителността и тежестта.
Някои съединения в ехинацеята като алкиламидите демонстрират противовъзпалителни ефекти, които могат да успокоят респираторното възпаление, свързано с настинки и алергии. Антивирусните и антибактериалните свойства могат също да се борят с патогени, които причиняват инфекции на горните дихателни пътища. Изследванията върху ехинацеята при настинки все още не са последователни, но тези традиционни употреби продължават.
Заздравяване на рани
Приложен локално, екстрактът от Echinacea purpurea често се използва от индианците за заздравяване на рани и кожни инфекции. Растението съдържа съединения като полизахариди и гликопротеини, които могат да стимулират растежа на нови кожни клетки, да повишат нивата на хиалуроновата киселина и да намалят възпалението - всички те са полезни за възстановяване на увредена кожа.
Някои доказателства показват, че ехинацеята може да активира имунните клетки на макрофагите, които елиминират бактериите, допринасящи за инфекциите. Днес много билкари все още препоръчват ехинацеята за лечение на бавно зарастващи рани, изгаряния, екзема, псориазис и огнища на акне.
Научни доказателства и изследвания
През последните десетилетия традиционната употреба на ехинацея вдъхнови много изследователи да изследват и оценят нейния състав и ефикасност по-систематично чрез контролирани проучвания. Нека прегледаме някои от ключовите научни открития за Echinacea purpurea.
Имунна модулация
Множество проучвания върху хора показват, че ехинацеята действа като ефективен имуномодулатор, който стимулира неспецифичен имунен отговор. Съединения като алкиламиди, полизахариди и производни на кафеената киселина активират различни имунни клетки като Т-клетки, макрофаги и естествени клетки убийци.
Ехинацеята също модулира нивата на цитокините, които контролират възпалението. Приемана превантивно, ехинацеята може да засили имунната функция срещу вируси. Ефектите обаче могат да варират в зависимост от растителните части, методите на приготвяне и допълнителните протоколи. Стандартизираните екстракти изглеждат най-ефективни.
Антивирусен и антибактериален ефект
Проучванията in vitro разкриват, че някои съставки на ехинацеята притежават антивирусно и антибиотично действие. Полизахаридите, алкиламидите и цикориевата киселина показват способности за борба с бактерии като Streptococcus и Candida.
Клетъчните изследвания също показват, че екстрактите от ехинацея инхибират грипните вируси. Въпреки че те не доказват, че ехинацеята действа по същия начин при хората, те осигуряват подкрепа за традиционната употреба на ехинацеята като антимикробен агент. Все още са необходими допълнителни клинични изследвания в тази област.
Облекчение при настинка и грип
Вече има няколко проучвания върху хора, изследващи ефикасността на ехинацеята за лечение на инфекции на горните дихателни пътища като обикновена настинка. Скорошен мета-анализ на над 1800 пациенти установи, че ехинацеята ефективно намалява продължителността на симптомите на настинка със средно 1,4 дни в сравнение с плацебо.
Освен това леко намалява тежестта на симптомите. Ефектите обаче са доста скромни. Други изследвания показват подобни намаления с около 10-20 процента на продължителност и тежест. Все още са необходими повече изследвания на различни препарати и дозировки, за да се направят окончателни заключения.
Инфекции на горните дихателни пътища
Някои клинични проучвания показват, че ехинацеята може да помогне на някои респираторни инфекции извън обикновената настинка. Проучване върху остри бактериални инфекции на синусите установи, че екстрактът от ехинацея е също толкова ефективен, колкото конвенционалните антибиотици за облекчаване на симптоми като главоболие, треска и назална конгестия за 7-10 дни лечение.
Друго проучване открива, че приемането на ехинацея при първите признаци на респираторна инфекция намалява риска от развитие на остро респираторно заболяване с 35% през следващите два месеца. Все още са необходими по-строги изпитания в тази област.
Противовъзпалителни ефекти
Множество изследвания при хора установяват, че ехинацеята има измерими противовъзпалителни ефекти. Изследванията показват, че определени съединения в ехинацеята като алкиламиди потискат възпалителните цитокини и ензими като COX-2, които предизвикват възпаление. Приложени локално, екстрактите от ехинацея намаляват възпалителните кожни състояния като екзема и псориазис.
Противовъзпалителните действия на ехинацеята вероятно са в основата на много от нейните традиционни и потенциални съвременни употреби. Повечето проучвания обаче използват много концентрирани дози, които е малко вероятно да бъдат възпроизведени със стандартни перорални добавки. Дозировката и методите на доставяне оказват значително влияние върху резултатите.
Други потенциални употреби и изследвания
В допълнение към тези приложения, предварителните изследвания предполагат, че ехинацеята може да предложи някои други ползи за здравето, които изискват допълнително проучване:
Облекчаване на алергиите– С противовъзпалителни ефекти и действия върху имунната система, някои първоначални проучвания показват, че ехинацеята може да помогне за контролиране на симптомите на алергия като кихане, сърбеж и назална конгестия. Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят ефектите.
Облекчаване на болката– Ранни лабораторни изследвания и проучвания върху животни предполагат, че екстрактите от ехинацея могат да имат лек ефект на намаляване на болката, подобен на нестероидните противовъзпалителни лекарства като аспирин, поради съединения като алкиламиди. Това може да е от полза при състояния, включващи болка и възпаление.
сърдечно-съдови– Някои популационни проучвания свързват употребата на ехинацея с понижаване на възпалителни маркери за сърдечни заболявания като С-реактивен протеин. Въпреки това, тази корелация изисква по-контролирани изследвания върху хора, за да се установят ясни ползи за сърдечно-съдовата система.
Докато проучванията потвърждават някои традиционни употреби на ехинацея за имунитет и респираторни инфекции, все още се появяват изследвания в други области, които показват първоначално обещание в лабораторията, но липсват клинични изпитвания върху хора.
Плюсове и минуси на ехинацеята
Ехинацеята обикновено се понася добре от повечето хора с минимални странични ефекти. Някои важни съображения обаче включват:
Професионалисти:
- Широко достъпна, достъпна добавка
- Като цяло безопасен за краткотрайна употреба за повечето хора
- Може да стимулира имунен отговор срещу вируси
- Притежават противовъзпалителни, антивирусни и антимикробни свойства
- Някои клинични доказателства, че помага при инфекции на горните дихателни пътища
Минуси:
- Ефектите могат да варират в широки граници в зависимост от растителната част, метода на приготвяне и дозировката
- Може да влоши автоимунните заболявания или да предизвика алергии при чувствителни хора
- Повишен риск от неблагоприятни ефекти при продължителна употреба
- Липсва окончателно доказателство за ефикасност за повечето състояния
- Възможни са лекарствени взаимодействия – трябва да се избягва с имуносупресори
Ехинацеята прави ли ви сънливи?
Сънливостта не е често съобщаван страничен ефект на ехинацеята. Всъщност някои ранни изследвания показват, че екстрактите от ехинацея имат леко стимулиращ ефект, а не успокояващ.
Въпреки това, няколко по-нови проучвания предполагат, че ехинацеята може да има леки тревожни и стимулиращи съня ефекти. Проучване върху мишки установи, че някои съединения на ехинацеята повишават съня. Друго проучване при хора съобщава, че участниците се чувстват по-спокойни и сънливи след приема на билката. Седативният ефект може потенциално да е от полза за съня.
Като цяло обаче ехинацеята обикновено не се използва като помощно средство за сън и всички ефекти, предизвикващи сънливост, вероятно ще бъдат леки и краткотрайни при повечето хора. Тези, които приемат ехинацея предимно за подкрепа на имунитета, не трябва непременно да очакват, че ще ги направи сънливи.
Защо да не приемате ехинацея всеки ден
Въпреки че ехинацеята е много безопасна за краткосрочна употреба, тя може да причини проблеми, ако се приема непрекъснато в дългосрочен план. Изследванията показват, че имуностимулиращите ефекти отслабват, когато ехинацеята се приема ежедневно в продължение на повече от 8-10 дни последователно. Тялото може също така да се адаптира към мястото, където става по-малко чувствително към съединенията на ехинацеята с течение на времето.
Освен това, редовното активиране на имунната система може да доведе до хронично нискостепенно възпаление при здрави хора, което натоварва органите в продължение на месеци или години. За оптимални резултати ехинацеята е най-добре да се използва само по време на остри периоди на нужда, като появата на респираторни инфекции или симптоми на грип.
Повечето експерти препоръчват прием на ехинацея за не повече от 5-7 дни непрекъснато, преди да направите почивка от поне 1-2 седмици. Използвайте го отново само когато симптомите се появят отново или имунната система се нуждае от нов тласък. Тези цикли на включване/изключване увеличават ефективността, като същевременно ограничават шансовете за нежелани ефекти.
Съвети за потребителите
Когато избирате добавка с ехинацея, имайте предвид следните съвети:
- Изберете продукти, стандартизирани за 4 процента ехинакозиди, които са основните активни съединения
- Търсете екстракти от целия корен, а не само от листа или стъбла
- Тинктурите на основата на алкохол могат да предложат по-добра абсорбция от хапчетата
- Следвайте експертните указания за дозиране; повече не винаги е по-добре
Също така е разумно да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете да приемате ехинацея или някаква нова билкова добавка, особено ако приемате някакви лекарства или имате основни здравословни проблеми.
Въпреки че ехинацеята работи добре при някои хора, клиничните доказателства все още са противоречиви, особено за употреба извън леки респираторни инфекции. Работете в тясно сътрудничество с вашия лекар по интегративна медицина, за да определите дали ехинацеята се вписва във вашия персонализиран здравен режим.
Botanical Cube Inc. е специализирана в растителни екстракти в продължение на много години и като доставчик на екстракт от ехинацея пурпурея, ние можем да ви предоставим продукти с най-високо качество на най-достъпна цена. За да направите поръчка на едро за екстракт от ехинацея пурпурна на прах или да попитате за други наши предложения, любезно се свържете с нас наsales@botanicalcube.com.
Препратки:
1. Шах SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Оценка на ехинацеята за превенция и лечение на обикновена настинка: мета-анализ. Lancet Infect Dis. 2007 юли;7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Ефикасност и безопасност на ехинацеята при лечение на инфекции на горните дихателни пътища при деца: рандомизирано контролирано проучване. ДЖАМА. 3 декември 2003 г.; 290 (21): 2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix за укрепване на имунния отговор при грипоподобни инфекции. Zeitschrift für Phytotherapy. 1992; 13: 7-13.
4. Yale SH, Liu K. Echinacea purpurea терапия за лечение на обикновена настинка: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично изпитване. Arch Intern Med. 2004, 14 юни; 164 (11): 1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R, et al. Ефикасност на стандартизиран препарат от ехинацея (EchinilinTM) за лечение на обикновена настинка: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване. J Clin Pharm Ther. 2004 февруари;29(1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Самообслужване при обикновени настинки: основната роля на витамин D, витамин C, цинк , и ехинацея в три основни имунни интерактивни клъстера (физически бариери, вроден и адаптивен имунитет), участващи по време на епизод на обикновена настинка - Практически съвети относно дозите и времето за приемане на тези хранителни вещества/растения с цел предотвратяване или лечение на обикновена настинка. Базирано на доказателства допълнение Alternat Med. 2018; 2018: 5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Използването на здравословни храни, подправки и други ботанически продукти в общността на сикхите в Лондон. Phytother Res. 2005 септември;19(9):633-42.