Епимедиумът, известен също с общото си име "рогова козя трева", е билково лечебно растение, което се използва от векове в традиционната китайска медицина. Той е придобил репутация на афродизиак и се смята, че подобрява либидото и сексуалната активност. Освен употребата му в спалнята, смята се, че епимедиумът предлага редица други ползи за здравето от подобряване на здравето на костите до борба с умората и депресията.
Основните активни съединения, открити в епимедиум, са група растителни хранителни вещества, наречени флавоноиди, по-специално флавонол, наречен икариин. Смята се, че тези съединения имитират някои от ефектите на тестостерона в тялото, отчитайки качествата на епимедиум като афродизиак.
С възникващите съвременни изследвания, потвърждаващи много от традиционните употреби на епимедиум, нараства интересът към храни и добавки, съдържащи тази мощна лечебна билка. Нека разгледаме по-отблизо самия епимедиум, както и в какви храни може да се намери.
Какво е Epimedium?
Epimedium е род цъфтящи растения от семейство Берберис, който расте в части от Азия и Средиземноморието. За медицина се използват различни видове епимедиум, като най-често срещаните са Epimedium grandiflorum и Epimedium sagittatum.
Листните зелени части на растението епимедиум се използват за техните активни лекарствени съединения. В теорията на традиционната китайска медицина се казва, че епимедиумът има затоплящ ефект "ян", което означава, че ободрява жизнената същност на тялото и се препоръчва на хора със състояния, причинени от дефицит на ян.
От научна гледна точка основните активни съставки в епимедиума са икариин, епимедини А, В и С, сагитатозид В и други флавонолови гликозиди. Смята се, че тези съединения имитират ефектите на тестостерона, като същевременно увеличават производството на азотен оксид и вазодилатацията. Това може отчасти да обясни успеха на епимедиум като афродизиак.
Епимедиум в традиционната китайска медицина
Както споменахме, епимедиумът има установена история на употреба в традиционната китайска медицина заради свойствата си за повишаване на либидото и жизнеността. Различни видове epimedium са били използвани от векове като тоници за репродуктивната система и за увеличаване на издръжливостта и издръжливостта.
В традиционната китайска медицинска теория,епимедиум грандифлорумсе казва, че укрепва бъбреците и "ян есенцията", коригира проблемите с импотентността, повишава жизнеността и облекчава умората. Той е развил популярна репутация като мощен афродизиак, който може да засили сексуалното желание и ефективност както при мъжете, така и при жените.
Освен предимствата си в спалнята, епимедиумът се използва и в китайската медицина за насърчаване на здравето на костите, като мехлем за стави за облекчаване на болката и като неврологичен тоник за понижаване на тревожността и депресията. Набира популярност на Запад като алтернативно средство за лечение на проблеми, вариращи от импотентност до остеопороза.
Храни, съдържащи Epimedium
Докато самият епимедиум идва от растение, не е нужно да се отправяте към ливадите, за да съберете билката сами, за да извлечете ползите. Днес можете да намерите екстракти от епимедиум, използвани като съставки и добавки, добавени към различни храни и напитки. Някои от най-често срещаните форми, в които ще видите epimedium, включват:
Чайове – Epimedium пакетчета чай или смеси от насипни листа, съдържащи изсушени надземни части на растението epimedium, са лесно достъпни. Epimedium прави ободряващ чай с леко горчив, тревист вкус.
Тинктури – тинктурите от епимедиум на алкохолна основа могат да бъдат намерени в повечето магазини за здравословни храни и онлайн. Тинктурите позволяват лесното усвояване на лекарствените съединения на епимедиума.
Капсули/таблетки - За тези, които желаят да избегнат алкохола или не харесват вкуса на чай или тинктури от епимедиум, капсулите и таблетките предлагат удобство и контролирани дози.
Прахове - Предлагат се и сурови прахообразни екстракти, които ви позволяват да включите епимедиум в смутита, сокове, овесени ядки или други храни по ваш избор.
В допълнение към тези допълнителни форми,епимедиумсе използва и като съставка в някои предварително опаковани здравословни храни и напитки. Може да срещнете екстракти или прах от епимедиум в енергийни напитки, подобрители на либидото, билкови смеси и азиатски традиционни лекарства и тоници, обещаващи ползи, вариращи от по-добра издръжливост до повишена мъжественост.
Какво прави Epimedium за тялото?
Съвременните изследвания хвърлят повече светлина върху това какво точно прави епимедиумът в тялото, за да постигне своите легендарни ефекти върху либидото, жизнеността и др. Някои от начините, по които изследователите смятат, че epimedium работи в полза на здравето, включват:
Повишаване на нивата на азотен оксид - съединенията в епимедиума, а именно икариин, могат да стимулират производството на азотен оксид (NO). Азотният оксид отпуска и разширява кръвоносните съдове, подобрявайки кръвообращението. Този ефект може да обясни успеха на epimedium при лечението на импотентност.
Повишаване на тестостерона - Икариинът в епимедиум също е показал, че повишава нивата на тестостерон при изследвания върху животни. Този мъжки полов хормон играе съществена роля не само в сексуалното влечение и възбуда, но и в енергийните нива, плътността на костите, мускулната маса и др.
Противовъзпалителни ефекти - флавоноидите и други съединения, открити в епимедиума, проявяват противовъзпалителни действия. Намаляването на възпалението е в основата на много съвременни здравословни проблеми.
Ефекти за балансиране на естрогена - Някои съставки в епимедиума могат да проявят леки естроген-подобни ефекти, като същевременно инхибират ензима ароматаза, отговорен за превръщането на андрогени като тестостерон в естроген. Този балансиращ акт може да е от полза за жизнеността, сексуалното здраве и др.
Антиоксидантна защита - Epimedium осигурява антиоксидантни съединения, които помагат в борбата със свободните радикали и оксидативния стрес, които могат да повлияят отрицателно върху качеството на спермата и репродуктивното здраве.
Въпреки че все още са необходими повече изследвания, тези множество механизми рисуват картина на това как epimedium може да насърчи здравето на мъжете, кръвообращението, издръжливостта, либидото и дори неврологичното благополучие чрез своите уникални действия в тялото.
Предпазни мерки и съображения
Докатоепимедиумизглежда, че се понася много добре от повечето хора, има някои предпазни мерки, които трябва да знаете, ако го добавите към вашата диета. Потенциалните нежелани реакции могат да включват замаяност, сухота в устата, жажда, кървене от носа и алергични реакции.
Epimedium трябва да се избягва от бременни или кърмещи жени поради недостатъчни изследвания за безопасност. Тези, които приемат лекарства за високо кръвно налягане или с хормонално чувствителни заболявания, трябва да бъдат внимателни и да се консултират с лекаря си, преди да използват добавки или чай от епимедиум.
Започнете бавно, когато за първи път използвате епимедиум, докато разберете как ви се отразява. Придържайте се към препоръчаните размери на порции и обмислете намаляване на дозите, ако се появи повишена жажда, кървене от носа, световъртеж или ускорен пулс. Останете добре хидратирани, когато използвате епимедиум, за да противодействате на неговите диуретични ефекти.
Както при всяка билкова добавка, качеството има значение, когато става дума за безопасност и ефективност. Купувайте продукти на епимедиум от реномирани производители, които разкриват пълна информация за методите за екстракция, ефективността и тестовете от трети страни. Това помага да се осигурят чистота и стандартизирани нива на лекарствени съединения като икариин. Препоръчва се също така да проверите сайтовете за наблюдение на потребителите за независими оценки на качеството.
Епимедиум в кулинарните и диетичните практики
Въпреки че все още не е основен продукт на западните маси за вечеря, epimedium се използва до известна степен в азиатската кухня и хранителни практики. В традиционната китайска медицина чаят от епимедиум може да се препоръча за продължителна ежедневна консумация за насърчаване на продължаващо здраве и жизненост.
Творческите модерни употреби на потенциала на epimedium за повишаване на либидото могат да се видят в продукти като "шоколад за похот" или "чай за възбуждане", насочени към пазара на естествени добавки. Можете също така да забележите екстракти от възбудена козя трева, дискретно включени в списъците на съставките на някои енергийни напитки или капсули за „усилване на мъже“.
Билковият вкусов профил на epimedium може да осигури интересен акцент върху храни и напитки. Смесване на умерени количества отекстракт от епимедиумили тинктури в здравословни шейкове, смутита, сокове или овесени ядки ви позволява да увеличите съществуващите хранителни предимства на тези ястия с уникалните активни съединения на epimedium.
Добър ли е Epimedium за мъжете?
Тъй като традиционните му употреби са съсредоточени около мъжката мъжественост и жизненост, естествено е много мъже днес да се чудят дали epimedium може да бъде от полза и за тяхното здраве. Настоящите изследвания показват, че епимедиум наистина предлага особени предимства за мъжете.
Потенциалните ползи от епимедиум за мъже включват:
- Повишено либидо - Съединения като икариин имитират ефектите на тестостерона върху пътищата на възбуда в мозъка, като помагат на мъжете да бъдат "в настроение".
- Повишава издръжливостта - Чрез разширяване на кръвоносните съдове и засилване на кръвообращението, epimedium позволява на мъжете да изминат разстоянието, без да се уморяват толкова лесно.
- Бори се с импотентността - Отпускането на гладките тъкани на пениса и увеличаването на притока на кръв води до надеждни, дълготрайни ерекции.
- Подпомага репродуктивното здраве - Антиоксидантното и противовъзпалително действие защитава спермата и тъканите на тестисите от увреждане, като същевременно подобрява параметри като подвижността и броя на сперматозоидите.
- Увеличава мускулната маса - Тестостеронът е от съществено значение за изграждането на чиста мускулатура. Имитиращите тестостерона ефекти на Epimedium улесняват постигането на печалби от тренировки.
- Укрепва костите - Икариин вЕкстракт от листа на епимедиумсъщо показва потенциал за поддържане на здрава костна минерална плътност при стареещи мъже, уязвими към остеопороза.
Въпреки че са необходими повече клинични изпитвания, тези предварителни резултати от изследването дават надежда, че храните и добавките, съдържащи епимедиум, могат да осигурят естествени решения на често срещаните здравословни проблеми на мъжете.
Скорошни изследвания и клинични проучвания
Съвременните научни изследвания работят за обосноваване на традиционните медицински употреби на епимедиум със строги изследвания и клинични данни. Скорошни и текущи проучвания разкриват подкрепящи доказателства и идентифициращи механизми зад биологичните дейности на epimedium.
Повечето проучвания досега са включвали лабораторни изследвания върху изолирани клетки и тестове върху животни. Но няколко малки пилотни проучвания върху хора също дадоха обещаващи резултати. Например:
- Проучване от 2012 г. на мъже с лека до умерена еректилна дисфункция установи, че редовната употреба на билкова формула epimedium значително подобрява резултатите за еректилна функция в сравнение с плацебо.
- В пилотно проучване от 2015 г. жени в постменопауза, приемащи добавка епимедиум в продължение на 12 месеца, наблюдават подобрени показатели за загуба на костна маса и бъбречна функция в сравнение с контролите.
- Изследване от 2016 г. на параметрите на спермата при безплодни мъже разкри, че 12-седмичната добавка с таблетки epimedium sagittatum повишава концентрацията на сперматозоидите средно с над 50%, като същевременно повишава подвижността и морфологията.
Макар и доста предварителни, тези ранни опити върху хора подкрепят донякъде свойствата на epimedium за повишаване на либидото, защита на костите и повишаване на плодовитостта. По-строги двойно-слепи рандомизирани контролирани проучвания, включващи по-големи популации и измерване на дългосрочни резултати, ще помогнат за предоставяне на доказателства с по-високо качество, изясняващи терапевтичната ефикасност и безопасност на epimedium.
Текущите изследвания също имат за цел да изолират и идентифицират специфичните съединения в епимедиума, отговорни за наблюдаваните биоактивности. Това може да проправи пътя за целенасочено разработване на лекарства, позволяващо прецизно доставяне на ползи, като същевременно смекчава страничните ефекти.
Заключение
Богатата история на Epimedium като билково лекарство, използвано за насърчаване на жизненост, мъжественост и благополучие, продължава и днес с билката, широко достъпна в допълнителни форми. Чайове, тинктури, капсули и други сега ви позволяват да получите достъп до здравословния потенциал на epimedium, като го включите в ежедневната си диета и режим на хранене.
Въпреки че все още са необходими повече изследвания, epimedium показва особено обещание за благоприятно въздействие върху здравето на мъжете в области, вариращи от спалнята до фитнеса. И жените могат да получат хормонален баланс, анти-стареене и защитни ефекти също от тази древна китайска билка.
Разбира се, епимедиумът не трябва да действа като заместител на стандартните медицински терапии или съветите на медицински специалисти. Но когато се използват отговорно като част от цялостния здравословен начин на живот, храните и добавките, съдържащи научно обосновани дози епимедиум, могат да се считат за естествени подходи за подобряване на качеството на живот и благосъстоянието.
Ако търсите висококачествен екстракт от листа на епимедиум, Botanical Cube Inc. е доверенЕкстракт от епимедиум 40% доставчик на икариинв производството на растителни екстракти. С три независими центъра за научноизследователска и развойна дейност и опит в завършването на множество нови проекти годишно, Botanical Cube Inc. обслужва клиенти в над 100 държави и региони в повече от 500 индустрии. Ние се гордеем с предоставянето на отлично качество на продуктите и услугите, които са добре приети от техните ценни клиенти. С фокус върху персонализирането на решенията за клиентите, ние предлагаме различна чистота на прахообразния екстракт от икариин епимедиум. Посетете нашия уебсайт или се свържете с нас наsales@botanicalcube.comза да научите повече за техните продукти и как можем да подкрепим вашето здраве и уелнес пътуване.