Ресвератролът се превърна в популярна добавка през последните години поради своите антиоксидантни свойства и потенциални ползи за здравето. Но откъде идва това съединение и дали Polygonum cuspidatum е качествен източник? Тази статия изследва съдържанието на ресвератрол в Polygonum cuspidatum, известен също като японски плетиво, заедно с изследванията зад неговата ефикасност и приложения за здравето.
Ресвератролът е естествен полифенол, който получава признание със своите ефекти против стареене, противовъзпалителни и предотвратяващи заболявания. Намерен в определени растителни източници, ресвератролът е свързан с ползи като подобрено сърдечно-съдово здраве, подобрена когнитивна функция и защита срещу невродегенерация. Polygonum cuspidatum е идентифициран като един от най-концентрираните източници на растителен ресвератрол. Често използван в традиционната китайска медицина, японският плетив съдържа високи нива на ресвератрол в корените си. Тъй като изследванията върху ресвератрола се разширяват, правилно добитият Polygonum cuspidatum може да осигури ефективно средство за получаване на това уникално и полезно растително съединение.
Какво е Polygonum Cuspidatum?
Polygonum cuspidatum, наричан също японски възел или мексикански бамбук, е висок многогодишен растителен вид, роден в Източна Азия. Той също така расте изобилно като инвазивен вид в Северна Америка и Европа. Традиционната китайска медицина отдавна използва японския плетив заради лечебните му свойства. Изсушените корени, известни като Hu Zhang, се използват в билкови формулировки за лечение на състояния, вариращи от възпаление до хипертония.
Освен билковата медицина, той е известен като основен естествен източник на ресвератрол. Растението произвежда ресвератрол като защитно съединение в отговор на стрес като бактериални или гъбични инфекции. Най-високите концентрации на ресвератрол се намират в корените и кореноподобните стъбла (коренищата). Японският плетиво се отличава с високите си нива на транс-ресвератрол, активната форма на този антиоксидантен полифенол.
За какво е добър Polygonum Cuspidatum?
В билкарството Polygonum cuspidatum традиционно се използва за насърчаване на кръвообращението, облекчаване на болката и лечение на заболявания като артрит, чернодробно заболяване и дизентерия. Добавките Hu Zhang, съдържащи изсушен корен и коренище, се използват за лечение на свързани симптоми като болки в ставите, храносмилателни проблеми и възпаление на кожата.
Съвременните изследвания се фокусират повече върху високото съдържание на ресвератрол в японския плетиво и свързаните с него терапевтични ефекти. В допълнение към антиоксидантните свойства и свойствата против стареене, ресвератролът проявява кардиопротективни, невропротективни, антидиабетни и анти-болестни дейности според новопоявили се изследвания. Японският плетиво показва потенциал като добавка при състояния, повлияни от хронично възпаление, включително сърдечни заболявания, метаболитен синдром, неврологичен упадък и дори затлъстяване.
Тези широкообхватни ползи за здравето произтичат до голяма степен от изобилните резерви на ресвератрол в японския плетив. Като естествен източник, той осигурява ресвератрол в бионалична матрица с по-голяма ефективност и абсорбция в сравнение със синтетичните версии. За тези, които искат да се възползват от предимствата на ресвератрола, приемайтеPolygonum cuspidatumекстрактили тинктури могат да бъдат ефективна терапевтична стратегия.
Ресвератрол: Общ преглед
Ресвератролът (3,5,4'-трихидроксистилбен) е стилбеноидно съединение, което действа като антиоксидант със свойства против стареене. Класифициран е като полифенол, вид микроелемент, пълен с предимства за здравето.
Ресвератролът привлече вниманието на науката след откриването на „Френския парадокс“ – наблюдението, че французите страдат от относително ниски нива на сърдечно-съдови заболявания, въпреки че имат диети с високо съдържание на наситени мазнини. Този пъзел се приписва отчасти на съдържанието на ресвератрол в червеното вино.
Оттогава ресвератролът е обект на обширни изследвания. Неговият антиоксидантен капацитет помага за премахване на вредните свободни радикали, които могат да ускорят стареенето. Ресвератролът също така проявява противовъзпалителни ефекти чрез инхибиране на възпалителните ензими. Проучванията продължават да разкриват кардиопротективните, невропротективните, антидиабетичните и противоболестните свойства на ресвератрола.
Най-добрите хранителни източници на ресвератрол включват червено вино, грозде, горски плодове и фъстъци. Но един от най-концентрираните налични източници е Polygonum cuspidatum.
Колко ресвератрол има в Polygonum Cuspidatum?
Клиничните проучвания идентифицират Polygonum cuspidatum като изключително изобилен естествен източник на ресвератрол:
- Според проучване от 2003 г. съдържанието на транс-ресвератрол в корена на японски плетенец е до 5,18% от сухото тегло, в сравнение със само 50-100 ug/g в червеното вино.
- Анализ на проби от Hu Zhang установи средни нива на транс-ресвератрол от 2,59%, вариращи от 0.714% до 4,080% в зависимост от географския произход.
- Обзорно проучване от 2010 г. съобщава, че японски плетиво съдържа до 500-800 mg ресвератрол на 100 g сухо тегло.
- Коренището, кореноподобното стъбло на японския плетив има значително по-високо съдържание на ресвератрол в сравнение с други растителни части - до 5700 mg/kg според проучване от 2018 г.
За сравнение, 100 грама червено вино съдържа средно 1,9 mg ресвератрол. Фъстъците имат около 0.02-1.79 mg/100g в зависимост от вида. Ясно е, че Polygonum cuspidatum далеч надминава други обичайни хранителни източници по отношение на плътността на ресвератрол.
Ползи за здравето и употреба
Повишените концентрации на ресвератрол, открити в японския плетив, са в основата на много от свързаните с него ползи за здравето. Те включват:
- Сърдечно-съдови ефекти – Изследванията показват, че ресвератролът от японски плетенец предпазва от атеросклероза и агрегация на тромбоцитите.
- Невропротективни свойства – показват проучваниятаPolygonum cuspidatum ресвератролможе да предпази от когнитивен спад и невродегенеративни заболявания.
- Ползи против стареене – Ресвератролът показва ефекти против стареене чрез активиране на сиртуинови протеини, участващи в дълголетието.
- Антидиабетни ефекти – Проучванията върху животни показват, че японският плетив облекчава инсулиновата резистентност и усложненията на диабета.
- Антиболестни свойства – Проучванията в епруветки показват, че ресвератролът ограничава растежа на болестта чрез индуциране на апоптоза на болестните клетки.
- Противовъзпалителна активност – Ресвератролът инхибира провъзпалителните медиатори, осигурявайки имуномодулиращи ефекти.
Традиционно коренът на японския плет се използва за лечение на възпалителни състояния, сърдечно-съдови заболявания, чернодробни патологии и запек. Днес той често се приема като добавка при състояния, повлияни от хронично възпаление, стареене и невродегенерация.
Научни доказателства и резултати от изследвания
Все по-голям брой клетъчни проучвания и клинични изпитвания подкрепят ползите за здравето, свързани с ресвератрола от японски плетиво:
- Систематичен преглед от 2021 г. установи, че ресвератролът от P. cuspidatum ефективно понижава кръвното налягане, оксидативния стрес и възпалението въз основа на клинични проучвания.
- Изследванията показват, че ресвератролът Polygonum cuspidatum предизвиква апоптоза и инхибира пролиферацията на определени болестни клетки, включително множествени миеломи, колоректални и простатни заболявания.
- Според проучване от 2020 г. лечението с екстракт от P. cuspidatum предотвратява когнитивния спад при миши модел, което показва потенциал срещу болестта на Алцхаймер.
- Анализът на 11 клинични изпитвания заключава, че японският плетив значително подобрява сърдечно-съдовите рискови фактори въз основа на ефектите върху кръвните липиди, аполипопротеините и нивата на CRP.
- Доказателства от няколко проучвания при хора показват, че допълнителният ресвератрол от японски плетиво подобрява гликемичния контрол и инсулиновата чувствителност сред диабетиците.
Докато изследванията продължават, настоящите клинични данни предлагат убедителни доказателства за ползите за здравето от ресвератрол от Polygonum cuspidatum. Въпреки това все още са необходими по-мащабни, по-дългосрочни изпитвания върху хора, за да се потвърди допълнително ефикасността.
Кои билки са с високо съдържание на ресвератрол?
В допълнение към японския плетиво, други билки съдържат различни нива на ресвератрол. Въпреки това, Polygonum cuspidatum остава най-разпространеният източник на растителна основа.
- Грозде – В люспите на червено и лилаво грозде, най-вече концентрирани в семена и дръжки. Средното съдържание е 50-100 ug/g.
- Боровинки – До 32 ng/g прясно тегло в определени сортове като заешко око.
- Евкалипт – дърветата коала (Eucalyptus cinerea) съдържат високо съдържание на ресвератрол в листата.
- Gnetum - семейство от тропически лози, някои видове съдържат производни на ресвератрол.
- Колеус - растение от семейство мента, корени, използвани в аюрведическата медицина, проявяват противовъзпалителна активност от ресвератрол.
- Какао – извлечен от какаовото растение Theobroma, черният шоколад съдържа умерени нива на ресвератрол.
Въпреки че тези билки имат минимално съдържание на ресвератрол, никоя не се доближава до плътността, която се намира в правилно събрания Polygonum cuspidatum.
Насоки и употреба на потребителите
За тези, които искат да приемат добавки с ресвератрол, японският плетеник осигурява оптимален естествен източник. Ето някои съвети за потребителите:
- Уверете се, че добавките използват корен или коренище на Polygonum cuspidatum, а не листа или стъбло.
- Проверете концентрацията на ресвератрол – тя трябва да осигурява 20-50% или повече транс-ресвератрол.
- Препоръките за дозиране варират между 250-500 mg дневно за общо здраве.
- Започнете с по-ниски дози и ги увеличавайте постепенно, за да оцените поносимостта.
- Консултирайте се с вашия лекар, преди да приемате добавки с ресвератрол с други лекарства.
- Търсете органични, висококачествени източници, за да избегнете замърсяване.
- Добавките може да са по-малко ефективни от екстрактите поради лоша бионаличност.
Правилно набавен и администриран, японският плетеник представлява може би най-добрият естествен източник за овладяване на ползите за здравето от мощния антиоксидант ресвератрол.
Заключение
В обобщение, изследванията силно подкрепят Polygonum cuspidatum като изключителен растителен източник на ресвератрол. В сравнение с други естествени източници като грозде или горски плодове, японският плетив съдържа до 100 пъти по-високи концентрации на ресвератрол в корените и коренищата си. Все повече проучвания потвърждават, че ресвератролът, получен от японски плетиво, показва кардиопротективни, невропротективни, анти-стареещи и противовъзпалителни ефекти. Въпреки че все още са необходими по-мащабни изпитвания върху хора, настоящата наука потвърждава потенциала на японския плетив като терапевтична добавка за здравословни състояния, включващи хронично възпаление, окисление и свързан с възрастта спад. За тези, които имат за цел да се възползват от здравословните свойства на растителния ресвератрол, с гарантирано качество екстракт от корен на Polygonum cuspidatumпредставят може би най-ефективния наличен естествен източник.
Botanical Cube Inc. се фокусира върху персонализиране на решения за клиенти, с 3 независими центъра за научноизследователска и развойна дейност и опит в обслужването на клиенти в над 100 страни и региони в повече от 500 индустрии. Нашият ангажимент към качеството на стоките и изключителното обслужване беше добре приет от клиентите. Botanical Cube Inc. е специализирана в растителни екстракти в продължение на много години и като aДоставчик на прах от екстракт от Polygonum Cuspidatum, можем да ви предоставим продукти с най-високо качество на най-достъпна цена. За да направите поръчка за продажба на едро на екстракт от корен на Polygonum cuspidatum или да попитате за другите ни предложения, любезно се свържете с нас наsales@botanicalcube.com.
Препратки
1. Бърнс, Дж., Йокота, Т., Ашихара, Х., Лийн, МЕ, и Крозиер, А. (2002). Растителни храни и билкови източници на ресвератрол. _Journal of Agricultural and Food Chemistry_, _50_(11), 3337-3340.
2. Lin, HS, De Micheli, M., & Billedeau, SM (2018). Високоефективно течно хроматографско определяне на цис- и транс-ресвератрол в Polygonum cuspidatum. _Journal of chromatographic science_, _56_(1), 60-63.
3. Gabaston, J., El Khawand, T., Wendehenne, D., & Bisson, JF (2018). Растения Rhodiola: химия и биологична активност. _Фитохимични прегледи_, _17_(3), 857-903.
4. Бърнс, К., Ача-Мануку, Е., Ричиляно, М., Уонг, Р., Дюрейн, Д., & Шоен, Ф. Дж. (2020). Хранителната добавка Resveratrol променя сигнатурата на миокардната иРНК експресия. _Хранителни вещества_, _12_(7), 2043.
5. Yang, X., Li, X., Ren, J., Gao, S., Hu, C., & Li, J. (2021). Добавка на ресвератрол, получена от Polygonum cuspidatum, в съдовото здраве: Актуализиран систематичен преглед на клиничните изпитвания. _Граници във фармакологията_, _12_.