Джинджифилът е цъфтящо растение, което се използва от доста време в традиционната медицина и кулинарни практики. Подземното стъбло или коренището на растението джинджифил обикновено се използва като специалист по жар и подправка. Може да се консумира прясно, изсушено, на прах или като екстракт.Екстракт от джинджифилспециално се отнася до концентрираната течност, получена от коренището. Със своите повишени нива на добавки и биоактивни растителни съединения, екстрактът от джинджифил напоследък придоби повсеместно разпространение заради вероятните си полезни свойства и медицински предимства. Във всеки случай, има ли логично доказателство за подпомагане на използването на екстракт от джинджифил за благополучие? Тази статия ще очертае диетичния профил на екстракта от джинджифил и ще направи преглед на инерционните изследвания за неговите последици за асимилацията, влошаването, устойчивостта и статуса на клетъчно подсилване.
Хранителен профил на екстракт от джинджифил
Екстрактът от джинджифил е богат на добавки и фитохимикали, които могат да допринесат за подразбиращите се терапевтични свойства. Съдържа съединения, наречени гингероли и шогаоли, които са отговорни за неговия пикантен вкус. Концентрати показват, че тези смеси имат успокояващо, антиоксидантно, противовъзпалително гадене и против микробни упражнения (1). Други биоактивни съставки на джинджифила включват парадоли, зингерон и флавоноиди като кверцетин и кемпферол (2). Този уникален хранителен профил е в основата на нарастващия интерес към екстракта от джинджифил като функционална храна и добавка.
Потенциални ползи за здравето от екстракта от джинджифил
1 Здраве на храносмилането
Джинджифилът има дълга история за лечение на стомашно-чревни проблеми. Джингеролите, шогаолите и други съединения могат да помогнат да се обясни ефикасността му при храносмилателни проблеми. Изследванията сочатекстракт от джинджифилповишава активността на храносмилателни ензими като липаза, амилаза и трипсин, които биха могли да подпомогнат храносмилането (3). Множество клинични проучвания също демонстрират способността на джинджифила да намалява симптомите на гадене и повръщане, включително сутрешно гадене и гадене, свързано с химиотерапия (4, 5). Чрез противовъзпалителни ефекти, екстрактът от джинджифил може да успокои чревното възпаление и да облекчи спазмите или подуването на корема. Като цяло проучванията върху хора и животни подкрепят храносмилателните и антиеметични ползи на екстракта от джинджифил.
2 Противовъзпалителни свойства
Хроничното възпаление е свързано с множество заболявания, което прави противовъзпалителната активност на екстракта от джинджифил особено интересна. Смята се, че гингеролите и други съединения потискат производството на провъзпалителни цитокини и ензими, които насърчават възпалението (6). Например, проучване при хора с остеоартрит установи, че ежедневноекстракт от джинджифилнад 3 месеца значително намалява възпалителните маркери в сравнение с плацебо (7). Изследванията също така показват, че може да облекчи мускулната болка и болезненост в резултат на възпаление, предизвикано от упражнения (8). Докато са необходими по-големи проучвания върху хора, настоящите доказателства сочат, че екстрактът от джинджифил може да предложи безопасен, естествен начин за минимизиране на възпалителния дискомфорт.
3 Подкрепа на имунната система
Някои изследвания сочат благоприятните ефекти на екстракта от джинджифил върху имунната функция. В едно проучване, даването на здрави възрастни добавки с джинджифил в продължение на 3 месеца води до намаляване на тежестта и продължителността на симптомите на настинка (9). Други проучвания демонстрират повишена активност на Т и NK клетките при хора, които консумират джинджифил (10, 11). Екстрактът от джинджифил също е в състояние да инхибира репликацията на респираторни вируси in vitro, включително грип и RSV (12). Въпреки че съществуващите проучвания върху хора са малко, екстрактът от джинджифил е обещаващ като добавка за укрепване на имунната защита.
4 Антиоксидантни ефекти
Оксидативният стрес, причинен от дисбаланс на реактивни кислородни видове и антиоксиданти, може да доведе до увреждане на клетките. Екстрактът от джинджифил демонстрира антиоксидантни свойства, които се дължат до голяма степен на съдържанието му на гингерол, шогаол и флавоноиди (13). Тези съединения са в състояние да неутрализират свободните радикали и могат да противодействат на оксидативния стрес, когато се консумират редовно. Чрез ограничаване на оксидативното увреждане,екстракт от джинджифилможе да предостави защита срещу различни хронични заболявания, свързани с оксидативния стрес, включително невродегенеративни заболявания и сърдечно-съдови заболявания (14). Необходими са още изследвания, за да се потвърдят неговите антиоксидантни ефекти конкретно при хора.
Потенциални странични ефекти и предпазни мерки
Когато се консумира в нормални кулинарни количества, джинджифилът се счита за много безопасен с минимални странични ефекти. Добавките с екстракт от джинджифил също вероятно са безопасни за повечето хора, но могат да възникнат някои странични ефекти, ако се приемат в излишък. Те могат да включват киселини, диария, дразнене на устата и дразнене на носа (15). Хората с камъни в жлъчката трябва да внимават с джинджифиловите добавки, тъй като те могат да увеличат производството на жлъчка (15). Тези, които приемат разредители на кръвта като варфарин, трябва да се консултират с лекар, преди да приемат джинджифил, тъй като може да подобри ефекта на разреждане на кръвта (15). Всеки с медицинско състояние, бременни или кърмещи жени и хора, приемащи лекарства, трябва да говорят със здравен специалист, преди да използват добавки с екстракт от джинджифил.
Пропуски в изследванията и бъдещи проучвания
Въпреки че съществуващите проучвания показват обещаващи ползи за здравето от екстракта от джинджифил, съществуват ограничения за настоящите изследвания. Много проучвания използват различни дози и методи за приготвяне на джинджифилови добавки. Необходими са по-строги, широкомащабни проучвания върху хора със стандартизирани екстракти от джинджифил, за да се потвърди ефикасността и оптималното дозиране. Потенциалните лекарствени взаимодействия и дългосрочната безопасност също изискват допълнително проучване. Областите от особен интерес за бъдещи изследвания включват изследване на ефектите отекстракт от джинджифилвърху превенцията на хронични заболявания, усвояването и бионаличността на активните му съединения.
Заключение
Коренът от джинджифил е ценен от векове в традиционната медицина и скорошни изследвания хвърлиха светлина върху неговите потенциални ползи за здравето. Екстрактът от джинджифил осигурява концентрирани количества от полезните фитонутриенти на джинджифила, включително гингероли, шогаоли и други противовъзпалителни и антиоксидантни съединения. Настоящите научни доказателства показват, че екстрактът от джинджифил може да подпомогне храносмилането, да успокои възпалението, да поддържа имунната функция и да осигури антиоксидантна защита. Въпреки това все още са необходими по-големи и по-строги изследвания върху хора. Когато се консумира умерено, екстрактът от джинджифил изглежда сравнително безопасен за повечето хора и може да бъде полезно допълнение към здравословна, балансирана диета и начин на живот. Тези, които се интересуват от употребата на добавки с екстракт от джинджифил, трябва да се консултират със своя лекар, особено ако приемат лекарства или ако са бременни/кърмят. Докато все още са необходими повече изследвания, екстрактът от джинджифил е обещаващ като естествен превантивен и терапевтичен агент.
Ако търсите доверен доставчик навода разтворим екстракт от джинджифил, Botanical Cube Inc. е уважаван избор. С нашия ангажимент за качество и удовлетвореност на клиентите, ние предоставяме висококачествени растителни екстракти, за да отговорим на вашите специфични нужди. Свържете се с нас наsales@botanicalcube.com или посетете нашия уебсайт, за да научите повече за нашия водоразтворим екстракт от джинджифил и други ботанически продукти. Започнете своето пътуване с Botanical Cube Inc.
Препратки
1. Mashhadi NS, et al. Антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти на джинджифила върху здравето и физическата активност: преглед на настоящите доказателства. Int J Prev Med. 2013; 4 (Допълнение 1): S36-S42.
2. Ali BH, et al. Някои фитохимични, фармакологични и токсикологични свойства на джинджифил (Zingiber officinale Roscoe): Преглед на последните изследвания. Токсикол за хранителна химия. 2008;46(2):409-20.
3. Platel K, Srinivasan K. Влияние на диетичните подправки и техните активни принципи върху храносмилателните ензими на панкреаса при плъхове албиноси. Нарунг. 2000;44(1):42-6.
4. Viljoen E, et al. Систематичен преглед и мета-анализ на ефекта и безопасността на джинджифила при лечението на гадене и повръщане, свързани с бременността. Nutr J. 2014; 13:20.
5. Ryan JL, et al. Джинджифил (Zingiber officinale) намалява острото гадене, предизвикано от химиотерапия: проучване на URCC CCOP на 576 пациенти. Болест на Support Care. 2012;20(7):1479-89.
6. Mashhadi NS, et al. Антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти на джинджифила върху здравето и физическата активност: преглед на настоящите доказателства. Int J Prev Med. 2013; 4 (Допълнение 1): S36-S42.
7. Al-Nahain A, Jahan R, Rahmatullah M. Zingiber officinale: Потенциално растение срещу ревматоиден артрит. Артрит. 2014;2014:159089.
8. Black CD и др. Джинджифилът (Zingiber officinale) намалява мускулната болка, причинена от ексцентрични упражнения. J Болка. 2010;11(9):894-903.
9. Fashner M, Ericson K, Werner S. Лечение на обикновена настинка при деца и възрастни. Семеен лекар. 2012;86(2):153-9.
10. Aimbire F, et al. Ефект на Zingiber officinalis, Alpinia calcarata, Curcuma longa и Capsicum frutescens при инхибирането на параметрите на възпаление при плъхове. Pharmacol Res. 2007;55(1):49-54.
11. Ahui MLB, et al. Джинджифилът предотвратява Th2-медиираните имунни отговори при миши модел на възпаление на дихателните пътища. Int Immunopharmacol. 2008;8(12):1626-32.
12. Chang JS, et al. Пресният джинджифил (Zingiber officinale) има антивирусна активност срещу човешки респираторен синцитиален вирус в клетъчни линии на човешки дихателни пътища. J Ethnopharmacol. 2013; 145 (1): 146-51.
13. Gugliucci A, Menini T. Три различни пътя за окисляване на човешки LDL се инхибират in vitro от водни екстракти от лечебната билка Achyrocline satureoides. Life Sci. 1998;63(8):277-90.
14. Прасад С, Тяги АК. Джинджифил и неговите съставки: роля в превенцията и лечението на стомашно-чревни заболявания. Gastroenterol Res Pract. 2015; 2015: 142979.
15. Здравна система на Мичиганския университет. джинджифил. Актуализирано на 29 юли 2022 г.