Екстракт от маслинови листае здравословно подобрение, получено от листата на маслиновото дърво (Olea europaea). Богат на интензивни вещества като олеуропеин и полифеноли, екстрактът от маслинови листа обикновено се използва в домашни лекарства за различни очаквани полезни предимства. Една област на развитие на логичен интерес е използването на екстракт от маслинови листа за намаляване на напрежението на кръвообращението и поддържане на благосъстоянието на сърцето. В тази статия ще проучим какво представлява екстрактът от маслинови листа, как може да повлияе на регулирането на кръвното налягане и най-новите изследвания за ефикасността му като допълнително лечение на хипертония.
Какво представлява екстрактът от маслинови листа?
Екстрактът от маслинови листа се произвежда от нови или изсушени листа от Olea europaea, маслиново дърво, местно за Средиземноморието. Маслиновите листа се използват от доста дълго време в конвенционалните възстановителни практики в Европа и Централния Изток. Днес екстрактите от маслиново дърво обикновено са достъпни като перорални добавки в течност или структура на корпуса.
Биоактивните смеси векстракт от маслиново дървовключват олеуропеин, хидрокситирозол, вербаскозид, лутеолин и различни полифеноли. Олеуропеинът се разглежда като основен полезен фитохимикал, докато полифенолите като рутин, апигенин и катехин осигуряват агенти за предотвратяване на заболявания и смекчаващо въздействие. Смята се, че тези растително определени съединения са отговорни за медицинските предимства на маслиновите листа.
Добри ли са маслиновите листа при високо кръвно налягане?
Хипертонията или хронично повишеното кръвно налягане е основен рисков фактор за инфаркт, инсулт, сърдечна недостатъчност, бъбречно заболяване и други сърдечно-съдови проблеми. Промените в диетата и начина на живот са лечение от първа линия, но много пациенти се нуждаят от лекарства за контролиране на високото кръвно налягане. Изследванията показват, че екстрактът от маслинови листа може да понижи кръвното налягане чрез няколко биологични механизма:
Преглед на хипертонията
Напрежението на кръвообращението е силата, която кръвта прилага върху курсовете, докато кръжи. Когато напрежението остане повишено след известно време, то може да увреди вените и органите. Хипертонията се анализира, когато напрежението на кръвообращението надвишава 130/80 mmHg. Около 1 от 3-ма възрастни американци има хипертония.
Неконтролираната хипертония уврежда курсовете и увеличава развитието на плаки (атеросклероза), като цяло повишава рисковете от коронарни епизоди, инсулт, сърдечно-съдов срив, бъбречно разочарование и различни тънкости. Промените в начина на живот като режим на хранене, упражнения и намаляване на стреса могат да помогнат за намаляване на пулса. И все пак повечето пациенти очакват лекарството да достигне целеви нива под 130/80 mmHg.
Потенциални механизми на екстракта от маслинови листа
Екстрактът от маслинови листа съдържа съединения, които могат да помогнат за отпускане на кръвоносните съдове, подобряване на притока на кръв и намаляване на хипертонията. Например:
- Олеуропеинът действа като блокер на калциевите канали, като инхибира навлизането на калций в клетките, което свива кръвоносните съдове. Това предизвиква вазодилатация за понижаване на кръвното налягане.
- Полифенолите от маслинови листа като олеуропеин и хидрокситирозол подобряват производството на азотен оксид, който отпуска стените на артериите, за да подобри притока на кръв.
- Полифенолите също ограничават възпалението и оксидативния стрес, участващи в ендотелната дисфункция, което нарушава правилното разширяване на кръвоносните съдове.
Доказателства от проучвания върху екстракт от маслинови листа и кръвно налягане
Различни предварителни проучвания върху хора и създания предполагат, че екстрактът от маслинови листа може да осигури допълнително лечение на хипертония:
- Предварително проучване на 40 пациенти с хипертония в стадий 1 установи, че приемането на 500 mg екстракт от маслинови листа два пъти на ден за доста дълго време намалява систолния и диастоличен пулс, което е в фундаментален контраст с фалшивото лечение.
- Проучване на седем предварителни клинични проучвания установи, че е затвореноорганичен екстракт от маслинови листаможе да намали систоличното и диастолното напрежение при пациенти с хипертония, с най-добро въздействие при дози над 500 mg всеки ден.
- Екстракт от гризачи върху открит месец и половина лечение с екстракт от маслинови листа понижи систоличния пулс по същество в контраст с контролите с хипертония. Специалистите забелязаха подобрения в съдовата реактивност и нивата на азотен оксид.
Въпреки че все още са необходими повече изследвания, настоящите доказателства показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне при контрола на пулса чрез своите съдоразширяващи, смекчаващи и подсилващи клетки свойства.
Колко екстракт от маслинови листа на ден за понижаване на кръвното налягане?
Въз основа на настоящите изследвания идеалътекстракт от маслиново дърводозата за ефекти на понижаване на кръвното налягане изглежда е поне 500 mg, приемани два пъти на ден.
Изпитвания върху хора с използване на 500-1000mg на ден в разделени дози в продължение на 8-12 седмици показват значително намаляване на систоличното и диастоличното кръвно налягане при пациенти с хипертония.
По-високи единични дози над 1000 mg са по-слабо проучени за хипертония. Най-добре е да започнете с 500 mg два пъти дневно, да наблюдавате индивидуалния си отговор и да коригирате дозировката под лекарско наблюдение, за да постигнете максимални ползи, като същевременно избягвате странични ефекти.
По-добре ли е да приемате течност или капсули с екстракт от маслинови листа?
Екстрактът от маслинови листа се предлага като добавка както в течни екстракти, така и в капсули. Течните екстракти осигуряват повече гъвкавост при дозиране, докато капсулите предлагат удобство.
Някои ключови разлики:
- Течните тинктури концентрират биоактивните съединения в маслиновите листа и се абсорбират бързо. Вкусът обаче може да е неприятен за някои.
- Капсулите осигуряват последователно дозиране и са по-лесни за поглъщане. Въпреки това, абсорбцията може да е по-бавна в сравнение с течните препарати.
- Ефективността може да варира между различните марки и партиди и в двете форми. Проверете за сертифициран печат от организации като Фармакопеята на САЩ.
Течният екстракт от маслинови листа или капсулите могат да бъдат ефективни, така че изберете най-подходящата форма въз основа на вашите нужди от дозировка и лични предпочитания. Не забравяйте да следвате инструкциите за дозиране и да купувате качествени добавки от реномирани производители.
Екстрактът от маслинови листа премахва ли плаката от артериите?
Някои изследвания показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за инхибиране на атеросклерозата, натрупването на плака в артериите, което може да доведе до инфаркт и инсулт.
Например, проучване при зайци, хранени с диета с високо съдържание на холестерол, установиорганичен екстракт от маслинови листазначително намалено образуване на плака в аортата в сравнение с контролите. Изследователите отбелязват положително въздействие върху нивата на холестерола и антиоксидантния статус.
Изследванията при хора обаче все още са ограничени и все още няма достатъчно доказателства, за да се заключи, че екстрактът от маслинови листа активно премахва плаката, ако вече е налице атеросклероза. Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят ефектите му.
Екстрактът от маслинови листа показва потенциал за въздействие върху някои рискови фактори за атеросклероза, като кръвно налягане и възпаление. Но се консултирайте с вашия лекар, преди да спрете каквото и да е лекарство, и не се опитвайте да лекувате тежки сърдечно-съдови заболявания само с екстракт от маслиново дърво.
Мога ли да приемам екстракт от маслинови листа с лекарства за кръвно налягане?
Екстрактът от маслинови листа може да предложи умерен ефект на понижаване на кръвното налягане при лека хипертония, когато се използва в комбинация с диета и промени в начина на живот. Въпреки това, той не е заместител на предписаните лекарства в случаи на по-тежко високо кръвно налягане.
Говорете с Вашия лекар, преди да вземете екстракт от маслиново дърво, ако приемате лекарства за хипертония или друго хронично здравословно състояние. Основни съображения:
- Следете внимателно кръвното си налягане, тъй като екстрактът от маслинови листа може да засили ефектите на антихипертензивните лекарства. Може да са необходими корекции на дозата, за да се избегнат странични ефекти.
- Екстрактът от маслинови листа теоретично може да повлияе на метаболизма на определени лекарства чрез въздействието си върху ензими като цитохром Р450. Обсъдете всякакви потенциални лекарствени взаимодействия.
- Преустановете употребата, ако се появят тревожни симптоми, като сърцебиене, замаяност или замаяност, което може да означава твърде ниско спадане на кръвното налягане.
- Децата, бременните жени и кърмещите майки трябва да бъдат внимателни с екстракта от маслинови листа и да се консултират с педиатър или акушер-гинеколог за насоки.
Докато доказателствата подкрепят потенциалните сърдечно-съдови ползи от екстракта от маслинови листа, нуждите на всеки индивид са уникални. Работете с вашите доставчици на здравни услуги, за да включите безопасно добавките в плана си за управление на кръвното налягане.
Заключение
Екстрактът от маслинови листа привлича вниманието като естествена добавка, която може да помогне за контролиране на кръвното налягане. Съединения като олеуропеин и полифеноли изглежда подобряват функцията на кръвоносните съдове и проявяват антихипертензивни механизми. Някои проучвания предполагатекстракт от маслиново дървоможе да помогне за понижаване на систолното и диастоличното кръвно налягане, особено при дози над 500 mg на ден.
Въпреки това, настоящите изследвания имат ограничения и екстрактът от маслинови листа не трябва да замества стандартните лекарства без медицинско ръководство. Както при всяка добавка, обсъдете употребата с Вашия лекар, за да избегнете опасни взаимодействия с лекарства или други странични ефекти. Допълнителни проучвания са оправдани, за да се определи по-добре ролята на екстракта от маслинови листа в холистичния подход за понижаване на високото кръвно налягане и насърчаване на дългосрочното здраве на сърцето.
Ние, Botanical Cube Inc., предлагаме персонализирани решения за клиенти и получихме положителни отзиви от клиенти в повече от 100 държави и региони в над 500 индустрии. Ако се интересувате от закупуване на екстракт от маслинови листа на прах или да научите повече за нашите ботанически продукти, Botanical Cube Inc., като експерт, може да ви предостави най-подходящата цена за екстракт от маслинови листа на прах. За повече информация, моля свържете се с нас наsales@botanicalcube.comили посетете нашия уебсайт.
Препратки:
1. Ахмад, А., Хан, И., Юсуф, С., Кан, М. С., Манша, А., Расул, А., ... и Куреши, М. С. (2017). Нефропротективна активност на листа от маслина (Olea europaea L.) срещу отравяне, предизвикано от гентамицин при гризачи Wistar. Токсикологични доклади, 4, 181-190.
2. Asgary, S., Sahebkar, A., Afshani, MR, Keshvari, M., Haghjooyjavanmard, S., и Rafieian-Kopaei, M. (2014). Клинична оценка на понижаване на пулса, подобряване на ендотелната способност, хиполипидемично и успокояващо въздействие на сок от нар при пациенти с хипертония. Phytotherapy Exploration, 28(2), 193-199.
3. Коен, Р. (2014). Оценка на антихипертензивните свойства на екстракт от листа на Olea europaea (маслина) при пациенти с хипертония в стадий -1: рандомизирано двойно контролирано предварително проучване с увредено зрение. Дневник на клинично и транслационно изследване, 21 (3), 51-54.
4. de Bock, M., Derraik, JG, Brennan, CM, Biggs, JB, Morgan, PE, Hodgkinson, SC, ... и Cutfield, WS (2013). Полифенолите от листата на маслина (Olea europaea L.) допълнително развиват инсулиновата реакция при мъже на умерена възраст с наднормено тегло: рандомизирано, контролирано от фалшиво лечение, предварително хибридно изследване. PloS едно, 8(3), e57622.
5. Hyson, DA, Stuart, DA, и Glover, JL (2020). Описание на медицинските предимства на екстракта от маслинови листа. Дневникът на храненето, благосъстоянието и съзряването, 24(10), 1064-1069.
6. Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, JP, Yaqoob, P., and Stonehouse, W. (2017). Ефект на премахване на богати на фенол маслинови листа върху пулса, плазмените липиди и запалителните маркери: рандомизирано контролирано предварително. Европейски дневник на храненето, 56 (4), 1421-1432.
7. Perrinjaquet-Moccetti, T., Busjahn, A., Schmidlin, C., Schmidt, A., Bradl, B. и Aydogan, C. (2008). Хранителната добавка с отделни листа от маслина (Olea europaea L.) намалява пулса при монозиготни близнаци с маргинална хипертония. Phytotherapy Exploration, 22(9), 1239-1242.