Замърсяването на пикочните пътища (UTIs) е може би най-широко признатото бактериално заболяване, което засяга повече от 150 милиона индивида всяка година. Дамите са силно засегнати, като се очаква 50-60% да се сблъскат с UTI в хода на живота си. Дистресът, причинен от инфекциите на пикочните пътища, предизвика наводнение в лошата слава на редовни лечения като екстракт от червена боровинка като възпиращ и възстановителен избор. И все пак може ли екстрактът от червена боровинка да помогне при възстановяването на инфекции на пикочните пътища?
Разбиране на UTI
ИПП се случват, когато микроорганизмите навлязат в части от уринарния участък като уретрата, пикочния мехур или бъбреците и започнат да се увеличават. Най-широко признатият причинител е ешерихия коли (E. coli) от стомашно-чревната система, разпространяваща се в уретрата и пътуваща нагоре. Инфекциите на пикочните пътища също могат да бъдат причинени от лоша чистота, сексуални действия, операции или основни нередности. Страничните ефекти включват усещане за поглъщане по време на пикаене, повишена критичност и повторна поява на пикаене, вредно пикаене и тазови болки. Когато не се лекуват, инфекциите на пикочните пътища могат да предизвикат сериозни бъбречни заболявания и сепсис.
Ролята на екстракта от червена боровинка
Преглед на екстракта от червена боровинка
Плодовият екстракт от червена боровинка се извлича от малките червени плодове на растението червена боровинка. Съдържа кондензирани танини, наречени проантоцианидини (PAC), които могат да предложат определени ползи за здравето. Екстрактът се предлага под формата на сок, капсули и таблетки. Съдържанието на PAC варира значително между продуктите.
Какви са ползите от екстракта от червена боровинка?
Мнозина вярват, че редовната консумация на екстракт от червена боровинка може да предотврати повтарящи се инфекции на пикочните пътища, като попречи на бактериите да полепнат по стените на пикочните пътища. Предложените антиадхезионни механизми включват:
- Предотвратяване на прикрепването на P-fimbriated E. coli към уроепителни клетки
- Модифициране на бактериални повърхности чрез антиадхезионни компоненти
- Поддържане на киселинно рН на урината, неблагоприятно за развитието на бактерии
Въпреки това, клиничните доказателства за ефикасността за профилактика и лечение на ИПП са противоречиви. Нека прегледаме някои ключови проучвания.
Преглед на научните изследвания
Проучване 1
Двойно-сляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано проучване от 2019 г., публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, оценява ефектите на екстракта от червена боровинка върху повтарящи се инфекции на пикочните пътища при жени.
Проучването включва 185 сексуално активни жени под 45 години с анамнеза за поне 2 инфекции на пикочните пътища през последната година. Жените бяха разделени на случаен принцип в две групи. На една група са дадени 1200 mg екстракт от червена боровинка дневно, съдържащ 72 mg проантоцианидини (PAC). Другата група е получила плацебо.
Групите с червена боровинка и плацебо са добре съвпадащи в началото, без значителни демографски разлики. Участниците приемали плодов екстракт от червена боровинка или плацебо таблетки два пъти на ден в продължение на 6 месеца. През това време те съобщават за всички подозирани инфекции на пикочните пътища, които след това са клинично потвърдени с изследване на урината.
След 6 месеца жените, които го приемат, са имали значително по-малко клинично потвърдени повтарящи се инфекции на пикочните пътища в сравнение с плацебо. Групата с червени боровинки е имала честота на рецидив на ИПП от 19%. Плацебо групата има 36% честота на рецидиви.
Въз основа на тези резултати изследователите заключават, че редовният прием на екстракт от червена боровинка намалява вероятността от симптоматичен рецидив на ИПП при жени с анамнеза за чести ИПП. Намалението е с около 50% по-ниско в сравнение с плацебо. Те предполагат, че антиадхезионните механизми на червената боровинка вероятно обясняват нейните защитни ефекти.
Това добре проектирано проучване предоставя доказателства, че екстрактът от червена боровинка може да бъде ефективен превантивен инструмент за жени, склонни към повтарящи се инфекции на пикочните пътища. Дозата от 1200 mg, съдържаща 72 mg PAC, изглежда ефективна за намаляване на рецидивите на UTI за 6 месеца.
Проучване 2
Изследователи в това рандомизирано контролирано проучване от 2016 г. са давали на 160 обитатели на старчески домове с напреднала деменция 300 мл сок от червена боровинка или плацебо сок дневно в продължение на една година. Няма значима разлика в честотата на ИПП между двете групи през 12-те месеца.
Други изследвания
Няколко други клинични проучвания и мета-анализи през последните две десетилетия дадоха смесени резултати. Някои откриха умерени превантивни ползи, докато други откриха малко предимство в сравнение с плацебо. Повечето проучвания в полза на ефикасността използват по-високи дози PAC.
Сокът от червена боровинка или хапчетата по-добри ли са за UTI?
Хапчетата от червена боровинка предлагат по-стандартизирано дозиране на активни съставки като PAC. Сокът има променливо съдържание на PAC и високо съдържание на захар. Едно проучване установи, че капсулите от червена боровинка са по-ефективни от сока за намаляване на рецидивите на UTI за една година. Хапчетата може да са по-подходящи за профилактика и лечение на UTI.
Колко екстракт от червена боровинка за UTI?
Повечето проучвания, откриващи ползи за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, са използвали между 500-1000 mg PAC дневно. За лечение на активни инфекции някои експерти препоръчват насочване към 800-1200 mg PAC дневно в разделени дози. Работете в тясно сътрудничество с вашия доставчик на здравни услуги, за да определите подходящото дозиране на екстракт от плодове от червена боровинка.
1. Стратегии за превенция на UTI
Въпреки че червената боровинка може да предложи скромна защитна полза, практикуващите препоръчват да я допълвате с други стратегии за превенция като:
2. Подходящи хигиенни практики
Избърсването отпред назад, уринирането преди и след полов акт и избягването на продължително носене на влажни дрехи в областта на гениталиите са лесни хигиенни навици за намаляване на риска от инфекции на пикочните пътища.
3. Питейна вода и прием на течности
Повишената хидратация води до по-често уриниране, което изхвърля бактериите. Препоръчва се пиенето на поне шест 8-унции чаши течности дневно, заедно с уриниране веднага щом възникне нужда.
Какви са страничните ефекти на екстракта от червена боровинка?
В по-голямата си част се издържа много, но има възможни вторични ефекти, за които трябва да знаете:
- Нежна стомашно-чревна бомба - Съдържа критични количества оксалат, които могат да влошат стомаха и да причинят гадене, регургитация или отпуснатост на червата, когато се приемат на големи порции. Започването с по-ниски дози и приемането на случаите с храна може да помогне за ограничаване на стомашното разстройство.
- Вероятност от камъни в бъбреците - Оксалатът в него може да създаде риск за създаване на калциево-оксалатни камъни в бъбреците при тези, които са склонни към подреждане на камъни. Хората с произход, белязан от камъни в бъбреците, трябва първо да използват предупреждение и да се обърнат към своя доставчик на медицински услуги.
- Лекарствени сътрудничества - Екстрактът от плодове на червена боровинка може да потенцира антикоагулантните ефекти на кръвния по-слаб варфарин (Coumadin). Протромбиновото време и INR трябва да се проверяват внимателно за тези на лечение с варфарин, приемащи високи дози екстракт от червена боровинка. Червената боровинка също може да наруши поглъщането на специфични антитоксини.
- Свръхчувствителни реакции - Чувствителността към червените боровинки е интересна, но е възможна. Крайна употреба, ако се появят признаци на реакция на свръхчувствителност, например копривна треска, кожен обрив, разширение или затруднено дишане.
- Притеснения за хипогликемия - Има някои доказателства, показващи, че много екстракт от червена боровинка може да причини ниска глюкоза или хипогликемия. Тези с диабет трябва внимателно да проверяват кръвната захар, докато започват да приемат екстракт от червена боровинка.
- Повишена абсорбция на оксалат - абсорбцията на оксалат може да се увеличи при хора с нарушена чревна функция или чернодробно заболяване. Екстрактът от плодове на червена боровинка трябва да се избягва в такива случаи поради повишен риск от камъни в бъбреците.
- Недоказана безопасност - Големи дози плодов екстракт от червена боровинка не са доказано напълно безопасни за бременни жени, кърмещи майки или деца. Употребата не се препоръчва при тези популации.
Като цяло се понася добре от повечето здрави възрастни при обичайно препоръчваните дози. Някои хора обаче трябва да вземат допълнителни предпазни мерки, преди да го използват като добавка.
Кой не трябва да приема хапчета с червена боровинка?
Децата, бременните жени и тези с дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа трябва да го избягват поради липса на данни за безопасност. Пациентите на антикоагуланти като варфарин трябва да бъдат внимателни и да следят внимателно INR, ако използват червена боровинка. Тези с анамнеза за камъни в бъбреците трябва да се консултират със своя доставчик, преди да използват екстракт от червена боровинка с високо съдържание на оксалат.
Заключение
В обобщение, доказателствата, че плодовият екстракт от червена боровинка е ефективен лек за инфекции на пикочните пътища, са слаби. Въпреки това, той може да предложи умерена защитна полза при някои индивиди, когато се използва редовно при по-високи дози PAC от 500-1200 mg дневно. Този екстракт изглежда най-обещаващ за превенция на UTI и дългосрочната употреба носи сравнително нисък риск. Въпреки това, то не трябва да замества конвенционалното лечение на UTI. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги относно подходящата употреба на екстракт от червена боровинка и винаги търсете медицинска помощ при подозирани инфекции. Все още са необходими по-строги изследвания, за да се изясни оптималното дозиране и да се попълнят убедителни данни за ефикасност.
За висококачествени продукти с екстракт от червена боровинка на прах, помислете за Botanical Cube Inc., китайски производител на екстракт от червена боровинка на прах в индустрията за растителни екстракти. Ние предлагаме персонализирани решения за клиентите и получихме положителни отзиви от клиенти в повече от 100 страни и региони в над 500 индустрии. За повече информация посетете нашия уебсайт или се свържете с нас на sales@botanicalcube.com.
Препратки:
1. Wang CH, Fang CC, Chen NC, Liu SS, Yu PH, Wu TY, Chen WT, Lee CC, Chen SC. Продукти, съдържащи червена боровинка, за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при податливи популации: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Архив по вътрешни болести. 9 юли 2012 г.; 172 (13): 988-96.
2. Jepson RG, Williams G, Craig JC. Червени боровинки за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. База данни на Cochrane за систематични прегледи. 17 октомври 2012 г.; 10: CD001321.
3. Blumberg JB, Camesano TA, Cassidy A, Kris-Etherton P, Howell A, Manach C, Ostertag LM, Sies H, Skulas-Ray A, Vita JA. Червените боровинки и техните биоактивни съставки в човешкото здраве. Напредък в храненето. 1 ноември 2013 г.; 4 (6): 618-32.
4. Сингх I, Гаутам Л.К., Каур И.Р. Ефект на орален екстракт от червена боровинка (стандартизиран проантоцианидин-А) при пациенти с повтарящи се UTI от патогенна E. coli: рандомизирано плацебо-контролирано клинично изследване. Международна урология и нефрология. 1 юли 2016 г.;48(7):1179-86.
5. Йенсен Х.Д., Стрьом Дж., Нордлинг М.М., Келер Дж., Йенсен Б.К., Йохансен К.Х., Банер Дж., Олсен Л.К. Профилактичният сок от червена боровинка не успява да намали разпространението на инфекции на пикочните пътища сред възрастни жени в дългосрочни грижи - двойно-сляпо рандомизирано плацебо-контролирано проучване. Списанията по геронтология: Серия A. 2016, 13 юни; 71 (6): 691-8.
6. Фоксман Б, Кроненвет АЕ, Спино С, Бергер МБ, Морган ДМ. Капсули от сок от червена боровинка и инфекция на пикочните пътища след операция: резултати от рандомизирано проучване. Американски вестник по акушерство и гинекология. 1 февруари 2015 г.;212(2):194-e1.