Panax ginseng е растение, което се използва от хиляди години в традиционната китайска медицина. Коренът на растението Panax ginseng съдържа активни съединения, наречени гинзенозиди, за които се смята, че са отговорни за неговите лечебни свойства.Екстракт от Panax ginsengе добавка, направена чрез концентриране на тези активни съединения от корена на женшен чрез процес, наречен екстракция. Тази статия ще проучи какво представлява Panax ginseng, как се прави екстрактът, потенциалните ползи за здравето от приема на добавки с екстракт от Panax ginseng и научните доказателства зад тези твърдения. Целта е да се предостави изчерпателен преглед, който да помогне на читателите да разберат дали екстрактът от Panax ginseng е подходящ за техните цели за здраве и уелнес.
Какво е Panax Ginseng?
Panax ginseng има много имена - корейски женшен, китайски женшен и азиатски женшен са само няколко. „Panax“ означава „всички се възстановяват“ на гръцки, намеквайки за големия брой възстановителни цели, свързани с този вид женшен. В сорта Panax има 11 вида, но Panax ginseng (иначе наричан корейски или азиатски женшен) е най-широко използваният и прочитан заради медицинските си предимства.
Panax ginseng е ниско, бавно развиващо се дълготрайно растение с жилави корени. Разпространен е в Корея, горен източен Китай и Далечния източен Сибир. Динамичните смеси в Panax ginseng, наречени гинзенозиди, се проследяват в кореновите власинки и в самия корен. Има два основни вида Panax женшен с оглед на начина, по който се обработват нещата след жътва - белият женшен се суши на въздух, а червеният женшен се запарва и след това се суши. Изследванията показват, че системата за готвене на пара, използвана за производството на червен женшен, изгражда разнообразието и групирането на гинзенозиди, което подобрява лечебното му въздействие.
Ключовите динамични фиксатори, които дават медицински предимства, са тритерпеновите сапонини, известни като гинзенозиди. Доказано е, че гинзенозидите имат антиоксидантни, смекчаващи, устойчиви модулиращи и метаболитни ефекти върху тялото. Фокусът и профилът на гинзенозидите варират в зависимост от вида, напредъка в годините, част от растението и стратегия за извличане. НормализираноЕкстракти от Panax ginsengвъзнамеряват да осигурят стабилен профил на гинзенозид.
Процес на извличане на екстракт от Panax Ginseng
Коренът от Panax ginseng трябва да премине през цикъл на екстракция, за да се отделят и помислят биоактивните гинзенозиди. Нормалните разтворители, използвани за екстракция, включват вода, етанол, метанол, бутанол и CH3)2CO. Най-последователният използван метод е екстракция с етанол, при която етанолът разтваря гинзенозидите, които след това могат да бъдат концентрирани.
Друг метод е свръхкритична екстракция с въглероден диоксид, която използва компресиран въглероден диоксид в неговото суперкритично състояние, за да завърши екстракцията. Тази стратегия поддържа нормалния профил на гинзенозидите по-добре от екстракцията с етанол. Процеси след екстракция като пара, нагряване или ензимни обработки могат да помогнат за получаването на специфични гинзенозиди.
Процесът на екстракция е деликатен - максимизирането на добива при запазване на гинзенозидите е от ключово значение. Фактори като тип разтворител, температура, налягане и продължителност трябва да бъдат оптимизирани, за да се получи висококачествен екстракт от Panax ginseng. Необходими са също подходящи аналитични методи за количествено определяне на полученото съдържание на гинзенозид. С оптимизиран и стандартизиран метод на екстракция могат да бъдат произведени екстракти от Panax ginseng, съдържащи 4-20% общо гинзенозиди.
Потенциални ползи за здравето от екстракта от Panax Ginseng
Екстракт от Panax ginsengдобавките се приемат за широк набор от потенциални ползи за здравето. Ето някои от най-широко изследваните:
Подобрена когнитивна функция и памет
Гинзенозидите в Panax ginseng са запомнени, че предпазват невроните, активират действието на синапсите и увеличават кръвния поток към главния мозък. Изследванията при хора показват, че Panax ginseng може допълнително да развие паметта, поведението и умствените способности - особено при пациенти с известна степен на умствено влошаване. 12-седмичен прием на доброволци на средна възраст установи по-добра памет и умствена ефективност след приема на 400 mg екстракт от Panax ginseng всеки ден.
1 Противовъзпалителни свойства и облекчаване на болката
Гинзенозидите Rb1, Rg1 и Rg3 имат изявен успокояващ ефект. Изследванията върху същества показват намаляване на огнените маркери и измъчващите начини на поведение, когато им се дава екстракт от Panax ginseng. Концентрат при 60 индивида с ревматоидна болка в ставите установи критично подобрение на дразненето и ставните болки, когато 400 mg екстракт от Panax ginseng се приемаха всеки ден за значителен период от време.
2 Подкрепа на имунната система и профилактика на настинка
Panax ginseng изглежда ободрява неуязвимите клетки и увеличава защитата от болести и настинки. 4-седмичен концентрат върху 24 млади момчета проследи по-бързо възстановяване от нормалното охлаждане, по-малко странични ефекти и подкрепи резистентния брой клетки след 1,4 грама екстракт от Panax ginseng, прилаган всеки ден. Други проучвания показват по-малко настинки, когато Panax ginseng се добавя в продължение на периоди от 3-4 месеца.
3 Подобряване на сексуалната функция и либидото
Части в Panax ginseng като полизахариди и гинзенозиди се приема, че работят върху сексуалната способност, възбудата, изпълнението и удовлетворението - особено при мъже с еректилен срив. В целенасочено проучване на 7 оценки с повече от 380 души, Panax ginseng като цяло работи върху еректилната граница - препоръчвайки, че това може да бъде сериозна област на сила за лечение.
4 Сърдечно-съдово здраве и регулиране на кръвната захар
Екстракт от Panax ginsengДоказано е, че намалява напрежението на кръвообращението, контролира глюкозата и работи върху общото благосъстояние на сърдечно-съдовата система - което логично се дължи на смекчаващите и антиоксидантни гинзенозиди. Преглед установи, че 3 грама Panax ginseng всеки ден за много дълго време намаляват кръвната захар на гладно и HbA1c повече от фалшивото лечение при пациенти с диабет тип 2. Panax ginseng също изглежда ценен като допълнително лечение за подобряване на гликемичния контрол.
Други употреби и приложения
Освен че се приема като подобрение, Panax ginseng също се включва като фиксатор в различни продукти за красота и грижа за кожата. Гинзенозидите се приемат за подпомагане на намаляването на индикациите на стареене като извивки и изкривяване на кожата чрез увеличаване на производството на колаген. Във всеки случай се очаква допълнително изследване, за да се потвърди адекватността и ползите за кожата.
Panax ginseng също дълго време се използва в обичайните китайски лекарства и рецепти за домашно производство. Често се комбинира с различни подправки като гинко, млечен трън, ашваганда и др. Тези мерки се запомнят, за да подобрят полезните ефекти на Panax ginseng - но изискват и повече изследвания.
Научни доказателства и изследвания
Потенциалните лечебни свойства на Panax ginseng са доста забележителни - но подкрепени ли са от строга наука? Ето преглед на някои ключови констатации:
- Проведени са над 180 рандомизирани контролирани проучвания с почти 7000 участници, тестващи Panax ginseng. Предварителните тестове продължиха от 2-24 седмици, с порции от 100 mg до 9 g.
- Мета-изследване на 14 клинични изследвания установи огромни подобрения в еректилната способност след добавяне на Panax ginseng в контраст с фалшиво лечение.
- В ефикасно проучване от 7 прегледа Panax ginseng допълнително повишава кръвната захар на гладно при хора със и без диабет. Ползите са по-големи при пациенти с диабет.
- Мета-анализ на 20 проучвания заключава, че Panax ginseng има потенциал като когнитивен подобрител, но все още са необходими по-големи строги проучвания, за да се потвърдят наистина неговите когнитивни ползи.
Въпреки че много малки проучвания са приключили, първокласни дългосрочни предварителни проучвания с огромни количества членове все още липсват за Panax ginseng. Твърденията като враг на зреенето, подобряването на мокси и избягването на настинки се нуждаят от повече помощ - обаче Panax ginseng показва гаранция за диабет, съзнание и еректилна способност в светлината на по-добри доказателства. Като цяло изследването е овластяващо, но се очаква повече да реши жизнеспособността и дългосрочното благосъстояние на добавките Panax ginseng.
Препоръчителна дозировка и предпазни мерки
Нормалните дози отЕкстракт от Panax ginsengобхват от 100-400 mg, приемани 1-3 пъти ден за ден. По-ниските дози са подходящи за поддържане и защита, докато по-високи дози от 400-900mg се препоръчват от време на време за лечение на изрични обстоятелства. Идеално е да започнете с 100-200 mg ден за ден, след което да увеличавате постепенно, ако е необходимо.
Panax ginseng като цяло се издържа навсякъде, но възможните вторични ефекти включват мигрена, проблеми с почивката и стомашно разстройство. Трябва да се обърне внимание на проблемите с дренажа, тъй като гинзенозидите могат да се използват като нормални разредители на кръвта. Panax ginseng може също да се свърже с кофеин, алкохол, лекарства за диабет, антитромбоцитни лекарства, MAOI, енергизиращи вещества и наркотици.
Поради липсата на информация за сигурността, Panax ginseng не се препоръчва за младежи, бременни или кърмещи жени. Освен това, страхотни продукти, които са нормализирани за съдържание на гинзенозид, трябва да се използват за идеални резултати. Винаги е разумно да говорите с опитен специалист, преди да вземете екстракт от Panax ginseng или да го комбинирате с различни добавки или предписания.
Заключение
Panax ginseng е конвенционално възстановяващо растение, което показва изключителна отдаденост като домашно отгледана добавка. Взаимодействието на екстракцията дава динамични смеси, наречени гинзенозиди, които изглежда имат благоприятни резултати върху възприятието, диабета, влошаването, сърдечно-съдовото благосъстояние, неуязвимостта, сексуалната способност и агонията. Докато многобройни по-скромни предварителни проучвания показват ползите от Panax ginseng, все още се очаква повече проучвания да потвърдят жизнеспособността и сигурността, особено при употреба на дълги разстояния. За възрастни, които търсят естествени подходи за насърчаване на благосъстоянието, екстрактът от Panax ginseng е основана на доказателства опция, която си струва да се обмисли след обсъждане със здравен специалист, за да се претеглят всички рискове или взаимодействия с лекарства. По същия начин с всяко подобрение, използването на големи нормализирани елементи в предписаните измервания е жизненоважно за увеличаване на всички предимства.
Впуснете се в своето бодибилдинг пътуване с подкрепата на Botanical Cube Inc. Ние се фокусираме върху персонализирането на решения за клиентите и имаме три независими центъра за научноизследователска и развойна дейност, непрекъснато разработващи нови проекти. С доволни клиенти в над 100 държави и региони и повече от 500 индустрии, ние се ангажираме да предоставяме отлично качество на продукта и обслужване. Като професионалистПроизводител на прах от женшен Panax,Botanical Cube Inc. е посветена на предоставянето на висококачествен Panax Ginseng Powder. За повече информация или за поръчка, моля свържете се с нас наsales@botanicalcube.com.
Препратки:
1. Shin, Hyeun-Kyoo, Soo-Wan Chae и Min-Ho Lee. "Panax ginseng: работа в лечението на злокачествен растеж?" Интегративно лечение на заболявания, том. 19 (2020): 1534735420944381. doi:10.1177/1534735420944381
2. Yu, Guo-Jun и др. „Методично проучване на жизнеспособността и благосъстоянието на концентратите от Panax Ginseng.“ Фитотерапевтични изследвания: PTR vol. 33,3 (2019): 624-643. doi:10.1002/ptr.6268
3. Чой, Кюнг-Ми. вътрешен" разработени характеристики, фармакологични въздействия и подходящи части от корейски Panax ginseng CA Meyer." Acta Pharmacologica Sinica том. 29,9 (2008): 1109-18. doi:10.1111/j.1745-7254.2008.00869.x
4. Мокан, Андрей и др. "Полиацетилените и женшенгозидите се управляват с корейски червен женшен (Panax ginseng CA Meyer)." Science Central diary vol. 11, 1 59. 25 юни 2017 г., doi:10.1186/s13065-017-0289-9
5. Liu, Wan-su и др. "Извличане и разделяне на сапонини от Panax ginseng CA Meyer." Разделяне и напредък в усъвършенстването (Elsevier) том. 104 (2013): 175-181. doi:10.1016/j.seppur.2012.11.031
6. Choi J, Kim HJ, Jung JH и др. Гинзенозидното съединение K и Rh(2) ограничават разрешаването, провокирано от алфа-фактор на гниене на инфекция, на пътищата NF-kappaB и JNK в човешки астроглиални клетки. Neurosci Lett. 2007; 421 (1): 37-41. doi:10.1016/j.neulet.2007.04.072
7. Sun C, Hu Y, Liu X и др. Успокояващо въздействие на сапонините, евакуирани от корена Panax Notoginseng в провокирани от LPS RAW264.7 клетки. раздразнение. 2016;39(1):314-322. doi:10.1007/s10753-015-0258-z
8. Wang J, Li S, Fan Y, Chen Y, Liu D, Cheng H. Неприятно за консумация напредък на водоразтворимите полизахариди, ограничени от Panax ginseng CA Meyer. J Ethnopharmacol. 2010;130(2):421-423. doi:10.1016/j.jep.2010.05.049
9. Jia L, Zhao Y, Liang XJ. Текуща оценка на хиляда дългосрочни фитомедицини женшен (II): Натрупани съставни вещества, фармакология на деня и клинични приложения, препълнени от стандартните китайски лекарства. Curr Pharmaceutical Chem. 2009;16(22):2924-2942. doi:10.2174/092986709788803024
10. You Q, Mama ZC, Wang YG и др. Ginsenoside Rg1 от Panax notoginseng подобрява отделянето на астроцити от мозъчни недиференцирани организми. Life Sci. 2003;72(18-19):2049-2057. doi:10.1016/s0024-3205(03)00080-3
11. Кристенсен LP. Раздел 1 - Гинзенозиди: наука, биосинтез, изследване и потенциални въздействия върху благосъстоянието. Задвижва в изследването на храните и храненето. 2009;55:1-99. doi:10.1016/S1043-4526(08)00401-4
12. Zhang D, Yasuda T, Yu Y, Zheng P, Kawabata T. Ginseng Concentrate Rummages Hydroxyl Revolutionary и предпазва ненаситените мазнини от разпадане, предизвикано от липидна пероксидация с намеса на желязото. Безплатна рецепта за Radic Biol. 1996; 20 (1): 145-150. doi:10.1016/0891-5849(95)02032-2