Moringa oleifera, по-известна като тъпан или хрян, е растение, което придоби популярност през последните години заради своите хранителни и лечебни свойства. Листата на Moringa се изсушават и се смилат в богат на хранителни вещества прах, за който привържениците твърдят, че предлага различни ползи за здравето, включително повишаване на нивата на тестостерон при мъжете. Тестостеронът е жизненоважен хормон, който регулира много важни телесни процеси при мъжете. Като се има предвид важността на поддържането на здрави нива на тестостерон, струва си да се провери далиморинга на прахвсъщност може да осигури тази предполагаема полза.
Разбиране на Moringa на прах
Moringa oleifera е бързо развиващо се дърво в близост до Индия, което се създава постепенно в тропическите и субтропичните региони. Листата на дървото моринга са изключително питателни, съдържат огромни количества добавки, минерали, аминокиселини, специалисти по прогнозиране на болести и други биоактивни комбинации. Листата на Moringa се изсушават и се счукват на фин прах, който има груб вкус, подобен на спанак. Моринга на прах се използва като цяло от доста време в аюрведическата медицина и в момента придобива вездесъщо присъствие на Запад като възстановително подобрение.
Част от ключовите подобрения, открити в моринга на прах, включват витамин А, L-аскорбинова киселина, калций, калий, желязо и магнезий. По същия начин е добър извор на протеини и съдържа различни фенолни киселини, глюкозинолати и изотиоцианати, които действат като клетъчни укрепващи средства и неблагоприятни за възпалителни процеси. Като се има предвид голямото му диетично предимство, моринга на прах обикновено се загатва за "суперхрана". Няколко защитници гарантират, че неговата изключителна комбинация от добавки, клетъчни подсилвания и биоактивни растителни интензификатори го правят полезен за увеличаване на тестостерона.
Ролята на тестостерона в тялото
Тестостеронът е основният мъжки полов химикал, но се открива при всякакви хора. При мъжете тестостеронът играе важна роля в регенеративното здраве, костите и обема, циркулацията на мазнините, образуването на червени тромбоцити и сексуалната способност. Нивата на тестостерона се повишават по време на пубертета и ранната зряла възраст, след което постоянно намаляват с възрастта. Докато дефицитът на тестостерон често се свързва с хипогонадизъм, ниският тестостерон може да повлияе неблагоприятно на благосъстоянието на мъжете, независимо дали нивата са в рамките на нормалните гранични точки.
Поддържането на стабилни нива на тестостерон е важно за подпомагане на развитието на мускулите, дебелината на костите, движението и сексуалната екзекуция, създаването на сперма, енергийните нива и сърдечно-съдовото благосъстояние. Тестостеронът допълнително влияе върху разпознаването, фиксирането на червените тромбоцити и устойчивостта. Поради широкообхватното му физиологично влияние, има значителен интерес към естествените начини за поддържане на оптимален тестостерон, особено с възрастта на мъжете.
Твърдения и изследвания върху ефекта на прах от Moringa върху тестостерона
Няколко сайта гарантират товаморинга на прахстава дума за характерен спонсор на тестостерона. Тези локали декларират, че морингата може да увеличи тестостерона чрез намаляване на влошаването и окислителното налягане, стимулиране на производството на тестостерон и поддържане на общото хормонално равновесие. Независимо от това, има ограничено логическо изследване, изрично проверяващо въздействието на моринга върху нивата на тестостерон.
Няколко прегледа на същества показаха скромни увеличения на тестостерона при гризачи, на които бяха отстранени листа или семена от моринга. Концентрат в Asian Diary of Andrology установи, че мъжките гризачи, които се грижат за семената на моринга в продължение на 14 дни, показват повишени нива на тестостерон и допълнително развиват подвижността на сперматозоидите, за разлика от еталонната група. Предполага се, че компонентът за това въздействие е антиоксидантното движение на моринга, намаляващо окислителното налягане в тъканта на тестисите. Въпреки това, това проучване не е имитирано и не демонстрира причинно-следствена връзка.
Въпреки че тези фундаментални открития могат да помогнат в известна степен, се очаква енергични предварителни клинични изследвания да потвърдят твърденията, че прахът от моринга е характерен спонсор на тестостерона при хората. Понастоящем липсват доказателства, които да удостоверят, че добавката с моринга надеждно повишава нивата на тестостерон. Единствените проучвания върху хора са били малки и фокусирани върху параметри като качеството на спермата, а не върху директното измерване на тестостерона.
Хранителен състав на Moringa и потенциалното му въздействие върху хормоните
Моринга на прахПлътният хранителен профил на теоретично може да поддържа здравословни нива на тестостерон по някакъв начин. Например, моринга е приличен извор на витамин К и цинк, които участват в производството на тестостерон. Той също така съдържа повишени нива на подсилване на клетките, например полифеноли, каротеноиди и хранителни вещества А, С и Е. Намаляването на окислителното налягане и влошаването са предложени компоненти, чрез които морингата може да ускори амалгамирането на тестостерона.
Освен това прахът от моринга дава протеин, очакван за развитието на мускулите. Съдържанието на аминокиселини също може да бъде полезно, тъй като някои проучвания показват, че някои аминокиселини като D-аспарагинова киселина и L-Dopa могат да повишат тестостерона. Тези връзки обаче са спекулативни и се нуждаят от допълнително изследване чрез строги клинични проучвания. Най-общо казано, докато моринга на прах дава значителни добавки, в момента няма окончателно доказателство, че тя директно повишава нивата на тестостерон.
Експертни мнения и противоречиви мнения
Някои експерти по хранене и натуропати цитират моринга като потенциално полезна за повишаване на тестостерона въз основа на нейните хранителни качества. Въпреки това, повечето масови ендокринолози и медицински експерти подчертават, че няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на моринга на прах като ефективен усилвател на тестостерона. Те са съгласни, че докато морингата осигурява полезни хранителни вещества, твърдението, че надеждно повишава тестостерона, е преждевременно.
Д-р Емануел, ендокринолог, заявява: „Въпреки че използването на моринга на прах като хранителна добавка има смисъл за общото здраве, пациентите трябва да внимават с преувеличенията за драстично повишаване на тестостерона. Нивата на хормоните са сложни и се влияят от множество екологични и генетични фактори.“ Той отбелязва, че промените в начина на живот като загуба на тегло, намаляване на стреса и увеличаване на витамин D имат по-доказано въздействие върху тестостерона.
Съображения и предпазни мерки
Прахът от Moringa, направен от листата, изглежда безопасен за повечето хора, когато се използва умерено. Въпреки това, корените, кората и цветята могат да съдържат алкалоиди, които ги правят опасни за орално поглъщане. Идеално е да се консултирате със специалист по медицински услуги преди да започнете да приемате моринга на прах, за да проверите законните измервания и всички очаквани връзки с лекарства или заболявания.
Освен това понастоящем няма установени правила за нормализирани дози наморинга на прах. Прекалено високите дози могат да причинят странични ефекти като диария или коремен дискомфорт. Разумно е да не превишавате препоръките върху етикетите на добавките. Всеки, който приема лекарства за разреждане на кръвта, трябва да внимава с моринга поради съдържанието на витамин К. Като цяло, моринга на прах има добър профил на безопасност, но се препоръчва известно внимание, както при всяка добавка.
Заключение
В обобщение, докато Moringa Oleifera на прах със сигурност осигурява ценно хранене, настоящите доказателства не подкрепят категорично твърдението, че той надеждно повишава нивата на тестостерон. Проучванията върху малки животни показват потенциални скромни ползи, но липсват надеждни клинични изпитвания при хора. Неговият хранителен състав може да предложи някои теоретични ползи за хормоните и здравето, но все още са необходими окончателни доказателства. Въпреки че използването на прах от моринга с известна сдържаност вероятно представлява малък хазарт като цяло, купувачите трябва да внимават с преувеличените рекламни твърдения по отношение на неговите последици за тестостерона. Moringa със сигурност не е омагьосан изстрел, но може да действа като питателна експанзия към разумен режим на хранене, когато се използва разумно. Тези, които се притесняват от ниския тестостерон, трябва да говорят със специалист за начини, базирани на доказателство, за справяне с оценката и борда. По-нататъшното изследване е оправдано, за да се обясни дали морингата предлага истински хормонални ползи.
За висококачествен екстракт от Moringa на прах Botanical Cube Inc. е доверена компанияКитай Доставчик на екстракт от Moringa на прах. Ние предлагаме надеждни ботанически екстракти и добавки, за да отговорим на вашите специфични изисквания. Свържете се с нас наsales@botanicalcube.comили посетете нашия уебсайт, за да научите повече за нашите продукти. Започнете своето пътуване към оптимално здраве с Botanical Cube Inc.
Препратки:
1. Gopalakrishnan, L., Doriya, K. и Kumar, DS (2016). Moringa oleifera: План за хранителното значение и неговото силно приложение. Хранителната наука и процъфтяването на човека, 5(2), 49-56.
2. Pothuraju, R., Sharma, RK, Onteru, SK, Singh, S. и Hussain, SA (2014). Хипогликемичните и хиполипидемичните ефекти на координираната Moringa oleifera се проявяват при диабетни гризачи, задвижвани от стрептозотоцин. Дневник на науката за препитанието и промяната, 51 (6), 1122-1128.
3. Sakr, SA и Al-Amoudi, WM (2018). Влияние на маслото от семена на moringa oleifera върху тестикуларните заболявания, уредени от специалисти, апоптозата и хистопатологичните промени срещу N-нитрозодиметиламин, засегнати от рисковото качество при гризачи. Азиатски дневник на андрологията, 20 (3), 297-302.
4. Salles, JP, Cardoso, GAB, Silva, MV, Silva, MC, da Silva, FC, Sartori, DGS, ... в допълнение, Visentainer, JV (2018). Твърди и липидни профили в семена на moringa oleifera и масло от семена от Бразилия. Наука за препитанието и прогрес, 38 (2), 405-410.
5. Sengupta, P., Gupta, R. и Banerjee, S. (2018). Влияние на пагубното подобряване на промените експерти от бут (Moringa oleifera) върху спермата на кашалота (Physeter macrocephalus). Препитание за култивиране на вода, 24(1), 277-280.
6. Stohs, SJ и Hartman, MJ (2015). Очертание на сигурността и разумността на Moringa oleifera. Фитотерапия Направете молба или две, 29(6), 796-804.